男性功能减弱，是指性欲减退、勃起功能下降、性交时间缩短等问题。这是众多中年男性和老年男性所不可避免的生理现象，对男性生活质量和身心健康都带来极为不良的影响。那么，该如何预防与治疗呢？下面给您介绍几种方法。
1、摆脱不良生活习惯
不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，对男性身体机能影响非常大，不仅容易导致勃起功能异常，同时还会影响性欲的产生。因此，男性需要进行合理的生活环境管理，保持充足的睡眠时间、适量的运动量、健康的饮食习惯等。
2、增强体质，锻炼精神
运动对身体和精神都极有好处，无论何种类型的运动都可以帮助男性增强体质，增加身体素质。同时，锻炼体育精神，调节身心健康状态，对预防和治疗性功能障碍有一定的帮助。如跑步、游泳、打球等，都能够有效帮助男性增强身体素质，锻炼身心。
3、进行适当的药物治疗
男性功能减弱，有可能是由于一些疾病导致的。如果发现自己存在一定的疾病症状的话，需要及时进行治疗。同时，男性还可以用一些有效的药物来治疗这些性障碍。目前，市面上有一些可以快速提高男性勃起能力的药物能够帮助很多男性康复。但同时，药物的无害性还需要在医生的指导下使用。
4、调整心态，保持愉悦心情
心情愉悦，对男性身体机能维持也极为重要。心情得到舒缓和放松，可以很大程度上帮助男性增强性欲，提高勃起能力，以及优化睡眠等。减轻心理压力，让身体舒适，对男性的生活质量和身心健康的维持都有着帮助。
总之，男性功能减弱，是很多男性难以避免的生理现象。但是，适当的预防和治疗，是可以大大地延缓和改善这种情况的。通过合理的生活、运动、心情等方面的管理，以及药物治疗等，男性可以很好地维持自身的健康和生活质量。
