女性在生理结构和心理特点上与男性有所不同，因而在运动、训练、竞技和其他方面都有着不同的特点。因为女性拥有独特的性能功能，所以越来越多的女性开始参加体育运动，尤其是竞技性体育运动。
首先，女性的爆发力比男性更为强大。虽然女性的肌肉量少于男性，但是女性的肌纤维质量更好。这种质量通常表现为更好的收缩速度和更好的神经调节，特别是在短跑和竞速运动中，如在100米、200米和400米比赛中，女性表现得十分优秀，越来越多女性破纪录，打破男女之间的性别界限，极大地促进了女性运动的发展。
其次，由于卵巢激素的影响，女性的耐力比男性更强。卵巢激素可以帮助女性增强血红蛋白含量，这对于长时间的有氧运动和耐力加强是非常有利的。这就是为什么女性在长跑能力方面表现得越来越好，比如在马拉松比赛中，女性表现得非常出色，体现了女性更佳的耐力和毅力。
最后，女性天生的灵敏性和柔韧性也更加突出。这种优势在某些运动中表现得更为明显，如体操和跳跃项目，这是由于女性的关节比男性更柔软，更具有弹性，特别是对于需要柔韧性的动作和姿势更为擅长。
总之，女性性能功能强大，具有独特的优势，这些优势使得女性在体育运动中表现非常出色，越来越多的女性开始参加各种体育活动，并在体育领域展现出了自己的风采，从一定意义上来讲，这也为促进了全民健身和女性地位的提高作出了贡献。
