40岁这个年纪，是慢慢步入中年的时候，皮肤自然也会慢慢老化。如果你没有及时补水保湿，可能会出现很多肌肤问题，比如皱纹增多，干燥、粗糙、暗沉等等，这显然不是我们想要得到的效果。
因此，保持肌肤水嫩是非常必要的，而当你的肌肤缺水时，怎么才能让它水润、光滑、富有弹性呢？下面几个方法或许可以帮到你：
1. 防晒
首先需要注意的是，防晒不只是为了避免晒黑，更多的是为了预防皮肤老化。如果你没有注意防晒，皮肤会被紫外线损伤，进一步导致皮肤失去弹性，造成更多的皱纹和干燥。
因此，选择适当的防晒品，全面遮盖皮肤暴露的部分，可以大大减少紫外线的侵害，预防肌肤老化。
2. 补水
保持肌肤水分充足是关键，选择适当的补水产品，可以让你的肌肤保持水润。如果你的肌肤缺乏水分，很容易导致皮肤干燥、粗糙，引发皮肤瘙痒等问题，因此，每天补充水份是必备的。
可以选择轻盈爽肤水，用化妆棉沾湿轻拍，扫除肌肤上的老化角质，同时可达到保湿肌肤、改善皮肤弹性和光泽的效果。此外，也可以选择日常保湿霜、精华液等产品，为肌肤补充更多的水分。
3. 保湿
保湿是指在肌肤表面形成一层薄膜，锁住水分不流失。每天涂抹保湿霜或面霜，可以有效的防止肌肤水分流失，让肌肤保持湿润状态。
如果你的皮肤属于容易缺水型，不妨尝试使用一些保湿度更高的面膜，如补水面膜、保湿面膜等，让肌肤在短时间内得到深层滋润，使肌肤呈现出更好的保湿状态。
4. 均衡饮食
另外，均衡饮食也是必不可少的，补充足够的水和维生素等营养，能够从内部增强肌肤的弹性、光泽、修复和保湿能力。
适宜食物包括牛奶、鸡肉、番茄、花生、鸭蛋、龙眼、刺梨、绿色蔬菜等，这些食物对肌肤健康有很好的促进作用，可以帮助肌肤恢复光泽。
总之，要让你的肌肤水水嫩嫩，需要勤补水保湿，并且从内到外全面关照，适度防晒、均衡饮食，才能让你的肌肤保持健康、年轻、水润。
