男性功能减退，也就是俗称的阳萎，由于生活节奏的加快，环境污染的增多，还有过度使用电子产品等原因，已经成为了当今一个极为常见的男性健康问题，为很多男性带来了不少烦恼和困扰。但是，相信只要采取正确的方式和方法，这样的问题是可以得到有效的改善，让自己拥有一个强健的身体。
首先，调整生活方式，让自己的身体得到充分的休息和放松。早睡早起、不熬夜，并且保持饮食的均衡，是减缓阳萎的好方法。此外，增加体育锻炼量，运动可以促进血液循环和代谢，使身体更加强健，更有助于弥补因为久坐等原因造成的身体机能减退。例如可以进行瑜伽，太极拳等有氧运动。
然后，改善心理状态。对于阳萎患者，很多情况下可能存在一定程度的忧虑、压力、紧张、抑郁等负面情绪，这些因素都会影响生殖器官的正常功能，从而使得阳萎的情况加重。因此，需要不断地调整自己的心理状态，保持积极乐观的心态。拓展自己的兴趣爱好，尝试更多的乐趣，也可选择进行心理咨询等方式来调整自己的心理状况。
同时，中医调理也是非常重要的。使用中医原理进行防治非常安全、有效。建议通过中药材，如太子参、枸杞等进行中药调理，合理调节自己的内分泌，强化免疫力，并且可以有效的达到保健作用。
总之，阳萎并非不可治愈，只要采取正确的方式和方法，改善生活习惯、调节心理以及中医调理，并且坚持长期地保持，相信最终阳萎这个问题可以被有效的改善，让男性朋友们拥有一个强健的身体。
