食疗
立冬是二十四节气之一，也是冬季的第一个节气。相传，立冬是大补之时，因此在这个时节，饮食方面的调理非常重要。那么，立冬应该吃些什么呢？按照中医理论，冬季天气寒冷，人体内阳气逐渐退藏，阴气逐渐充盛，所以冬
更多>> 2023-07-25随着冬季的到来，气温骤降，寒冷刺骨，让人们开始寻找一些能够御寒保暖的食物。在中医养生的角度看来，冬季食疗是非常重要的，通过食物的滋补和调理，可以达到阴阳平衡的目的，从而达到保健的作用。冬季寒冷，容易消
更多>> 2023-05-18寒冬时节，许多人都抱怨感觉上火，这种感觉让人身体不适，而且严重时会引起一些病症。上火的原因有很多，也有很多方法来解决它，其中一个就是调整饮食。今天，我们就来聊聊冬季上火吃什么好用。1.糯米糯米是一种可
更多>> 2023-05-30天寒地冻，怀孕妈咪们却又感受到了身体内火的燃烧，导致情绪激动、易怒、咳嗽、口干、口臭、口腔疱疹等种种不适。这该咋办呐？之前笔者已经发过一篇“孕期上火怎么办”，难道这就是万能的解决之道？当然不是！本篇文
更多>> 2023-05-30随着天气渐渐转冷，不少女性朋友开始感觉身体出现了上火的症状，比如口干、喉咙痛、头晕等。那么，冬天上火吃什么好呢？首先，我们需要了解什么是“上火”。在中医理论中，上火指的是人体内热邪的增多，而通常表现为
更多>> 2023-05-21冠心病是一种常见的心血管疾病，也是造成心脏病死亡的主要原因之一。中医认为，冠心病是心脏气血运行不畅所致，需要从饮食调理入手，以维持身心的平衡和健康。下面介绍一些中医养生方法，帮助冠心病患者更好地保持身
更多>> 2023-07-30阴阳平衡是中医养生保健中的一个重要概念，阴虚、阳虚则是阴阳失衡的常见表现。对于阴阳两虚的人来说，合理的饮食搭配能够对身体产生积极影响。下文将就此为大家分享中医养生建议，指导阴阳两虚者如何科学饮食。一、
更多>> 2023-07-25处暑是二十四节气中第14个节气，时间在每年的8月22日或23日。在这一时节，天气开始变得闷热，很容易让人感到疲惫不堪。因此，进行一些适当的养生和保健是非常必要的。下面是一些处暑养生小常识，供大家参考。
更多>> 2023-06-09中医养生一直被誉为中华民族的瑰宝，其源远流长的历史为我们提供了丰富的养生智慧。其中，补气补血是一个重要的养生方向，而在中医养生饮食中，粥作为一种传统的食物，被视为补气补血的福音。补气补血的粥经过千百年
更多>> 2023-09-05随着社会的进步和生活水平的提高，越来越多的男性选择自由职业或者远程办公，不用每天到公司上班。虽然这样的工作方式可以灵活安排自己的时间，但是同时也容易导致不规律的作息和饮食习惯，进而影响身体健康。那么，
更多>> 2023-07-25大暑是二十四节气中的第十一个节气，也是一年中最炎热的时期。在这个时节，天气炎热，气温骤升，很多人都感到无精打采、食欲不振。那么，该如何吃得健康又美味，在大暑中保持良好的体质呢？中医养生重视“阴平阳秘”
更多>> 2023-08-01怀孕是每个女性生命中的重要阶段。在这个特殊的时期，饮食对于母婴健康至关重要。而盆血作为中医理论中的重要概念，对于孕妇的饮食调理也具有一定的指导作用。那么，在怀孕期间，我们应该怎样通过盆血来选择合适的食
更多>> 2023-06-22中医学中，阳虚和脾虚是两种常见的身体虚弱状态，将两者调理好是非常有必要的。下面就来详细介绍一下阳虚和脾虚吃什么好。首先是阳虚。阳虚是指机体内阳气不足，而阴气偏盛的一种身体状态。其症状主要表现为手脚冰凉
更多>> 2023-05-19随着生活水平的提高，现代人的生活方式越来越不规律，饮食结构也越来越不健康，脾虚已成为影响生活质量的一大问题。那么脾虚怎么调理？除了中医药的治疗，我们还可以通过饮食调理缓解病情。下面就来介绍一些具有益脾
更多>> 2024-06-08狼疮肾炎是一种自身免疫性疾病，在中医视角下可归类为“水肿”、“肾虚”等证型。针对这一疾病，中医强调通过合理饮食调理，提升治疗效果。那么，哪些食物对狼疮肾炎患者尤其有益呢？禽肉类：鸡、鸭、鸽禽肉含有丰富
更多>> 2023-08-01
