食疗
作息紊乱，是现代人常见的问题。经常熬夜、睡眠不足，不仅会影响身体健康，还会让人精神不振，头疼眼花、食欲不振。那么，作息紊乱吃什么好呢？据中医学及食疗学的理论，有许多食物可以帮助我们调整作息。以下将介绍
更多>> 2023-05-16寒湿，是中医里指的一种体质。寒湿体质的人体表易出现湿滑不透风的症状，有时会伴随着关节疼痛、肠胃不适等症状。那么寒湿体质的人该吃什么食物呢？下面就为大家介绍几种适合寒湿体质人群食用的食物。一、姜姜有一定
更多>> 2023-07-25阳虚是中医学中常见的一种体质类型，其特点是体内阳气不足，易感寒凉，精神疲倦，四肢乏力等。那么，针对阳虚体质的治疗方法有哪些呢？中医认为，以补阳为主，激活体内生命力是较佳的治疗途径。首先，饮食调理是阳虚
更多>> 2023-09-05身体的体温一直被称为健康的“晴雨表”，它不仅反映了我们身体的健康状况，还关系到我们日常的精神状态。然而，有些人常年体温偏低，不仅容易感到寒冷，还会出现各种不适症状。那么，如何通过食物来调理体温呢？首先
更多>> 2023-06-22随着天气逐渐转凉，很多人开始感受到了体温下降的现象。在寒冷的天气里，保持体温的稳定显得尤为重要。那么，在体温低的时候，我们该如何通过饮食来调养呢？下面就来为大家解密中医养生秘籍，教你如何通过健康的饮食
更多>> 2023-06-26体检是维护身体健康的重要手段，而身体的健康与饮食息息相关。正确的饮食习惯可以帮助身体清除代谢物和毒素，保持体内平衡。那么，体检前应该吃些什么呢？第一，清淡饮食体检前最好少食用高油脂、高热量、高盐分的食
更多>> 2023-06-17?随着生活节奏的加快和亚健康问题的日益凸显，养生保健的话题备受关注。而每年体检后，很多人都对如何恢复体力和调整身体状况感到困惑。那么，体检后吃什么好呢？中医师为你揭秘，带你走一条强身健体的路。?首先，
更多>> 2023-07-07湿气是中医中一个非常重要的概念，它是指体内的水液代谢出现问题，导致水分停留在体内，引起身体的不适和疾病。湿气困扰着很多人，不少人会受到湿气的困扰，甚至连饮食都不敢放肆，担心会在饮食上造成更严重的后果。
更多>> 2023-06-07现代生活中，越来越多的女性朋友在面对一些健康问题时，会开始考虑中医的方法和理念。其中一个常见的问题就是体内的燥热，它给女性朋友们的身体和生活带来一些不适。那么，究竟有哪些食物可以缓解体内的燥热呢？首先
更多>> 2023-07-30男人在睡觉时出汗是十分常见的现象，这不仅会影响到睡眠的质量，还可能给人带来不适感。那么，应该如何通过饮食调理来缓解这一问题呢？在中医的观点中，这其中的原因可能涉及到体质、气血、阴阳等方面。根据中医理论
更多>> 2023-06-23新妈妈们在月子期间需要特别注意自身的健康状况，因为妊娠及分娩期对身体的消耗非常大，加上产后机体内的荷尔蒙水平变化较大，对身体免疫力造成影响。常见的咳嗽上火等症状，都会对产妇的恢复和宝宝的健康带来不良影
更多>> 2024-06-08随着春天的到来，很多人开始感受到身体的内热症状。内热是一种常见的症状，很多人都会出现。那么，如何通过食物调理减轻内热的症状呢？首先，我们要了解内热的成因。中医认为，内热多数由体内湿气、火气、气滞等病理
更多>> 2023-06-04体热是指内脏功能失调，身体发热超过正常范围。常见症状包括口渴、大便干燥、心烦热乱等。那么，如何通过饮食来改善体热呢？中医给出了以下建议。首先，应选择具有清热降火作用的食物。荷叶、生石膏、薏米、绿豆等都
更多>> 2023-06-21女性体内湿热问题是很多女性朋友在生活中常见的一种身体不适。中医认为，体内湿热会导致身体出现湿气重、口苦口干、尿黄、疲倦等症状。那么，女性体内湿热吃什么好呢？本文将从中医角度为大家介绍几种食材，帮助女性
更多>> 2023-07-03在现代社会中，由于生活节奏快、工作压力大等因素的影响，高血压已成为一种常见的健康问题。而在高血压患者中，又经常存在一类被称为“低压高”的人群。所谓低压高，就是舒张压（低压）较低而收缩压（高压）较高的一
更多>> 2023-07-30
