食疗
寒冷的天气来袭，我们常常感受到身体冰冷的不适。有些人体质特别容易感受到寒冷，即使在室内也难以取暖。中医认为，寒冷是由于体内“阳气”不足所致，而这时候我们需要采取温补食疗来帮助身体恢复平衡。在中医的养生
更多>> 2023-07-28熬夜已经成为了很多现代女性生活中的一种常态，无论是工作繁忙还是社交活动频繁，都导致她们往往无法保持充足的睡眠时间。长期熬夜不仅会对身体健康造成负面影响，还会引发一系列的身体不适。那么，常熬夜的女人应该
更多>> 2023-08-21身体寒湿重是一种常见的中医辨证，在寒湿的侵袭下，人体容易出现腹胀、便溏、肢体湿重等症状。因此，了解哪些食物适宜于身体寒湿重的人们，对于调理健康至关重要。首先，对于身体寒湿重的人来说，饮食要选择一些温热
更多>> 2023-08-03夏季来临，天气渐热，很多人都有上火的问题。上火会引起口干口渴、咽喉不适、头晕头痛，甚至出现烦躁、失眠等症状。下午时分，我们的生理机能开始逐渐减弱，能量开始下降，加上热天高温，更易上火。那么，我们该如何
更多>> 2023-06-04腰膝酸软盗汗是一种常见的中老年人常见的症状，主要因体质衰弱、气血不足、肾气不足或运动不当而引起。针对这种情况，我们应该注意日常饮食，多吃一些有益于健康的食物来调理身体。首先，可以多吃一些有营养的食物。
更多>> 2023-05-19饮酒是我们日常生活中常见的消遣方式之一。但当我们喝过量时，难免会出现头昏、恶心、呕吐等不适症状。这时候，在选择适当的食物来缓解不适感，帮助身体恢复方面，中医学可以为我们提供一些经验和建议。首先，如果你
更多>> 2023-06-16冬季来临，气温骤降，许多人感到身体疲倦、容易感冒和怕冷，在这样的季节上火也是常见的问题。那么，怎样调理身体，让身体更加健康呢？我们可以从饮食上入手。首先，我们要注意食物中的营养成分，给身体提供充足的热
更多>> 2023-06-04身体如同一个复杂的生态系统，每个器官都有其独特的功能。如果系统中的某个区域出现问题，会导致身体其他部分也受到影响。上火和腺体疼痛就是这样一种常见的例子，两者都会令人烦恼。那么上火腺体疼吃什么好？中医给
更多>> 2023-06-04随着气温的升高，不少人开始感到身体内火较大，容易出汗。对于这种情况，应注意饮食调理，合理补充营养，从而达到调节身体的目的。首先，我们要了解什么是内火大。在中医角度上讲，内火大指的是阳盛阴虚的情况，会表
更多>> 2023-05-22辟谷，是人们常用的一种养生方式，它可以清洁身体内部的垃圾，促进身体健康。但是，辟谷后的调理期同样十分重要，因为身体在经历一段时间的疲劳之后需要适量的补充营养和调理。那么，在辟谷后调理期，应该如何选择合
更多>> 2023-05-29嘴发炎上火是很多人都会遭遇的问题，这往往伴随着口渴、口干、口腔红肿等症状。此时我们可以通过饮食来缓解和改善这些症状。首先，我们应该多喝水，保证足够的水分摄入，帮助身体排除毒素。同时，还可以选择一些比较
更多>> 2023-05-16女性的经期是很重要的生理周期，但有时由于生活、环境、疾病等因素的影响，会导致女性出现停经现象，即月经周期中断三个月以上。停经虽然不是疾病，但是对女性的身心健康还是有很大影响的。那么，停经三年后该如何进
更多>> 2023-05-21近年来，更年期问题引起了越来越多人的关注。女性在更年期时面临着身体和心理上的巨大变化，使得身体处于一种不稳定的状态。因此，在更年期阶段，保持健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的。饮食中需要注意的是，应
更多>> 2024-06-08身体是所有心灵活动的基础，保持身体健康是每个人都应该关注的问题。那么，如何才能让身体保持健康呢？其实，饮食是非常重要的因素。以下是一些可供参考的食物：第一类：全谷类食品全谷类食品是指粗粮、杂粮等，如燕
更多>> 2023-07-14在中医学上，身体湿热是一种常见的身体不适症状，而且它容易导致身体疲倦无力、头重脚轻、胸闷腹泻、皮肤瘙痒等问题。那么，身体湿热吃什么好呢？下面为你详细介绍一些中医偏方，以帮助你体验清爽舒适的感觉。一、清
更多>> 2023-06-15
