养生保健
气血是中医理论中非常重要的概念，它代表着人体内的能量和营养物质。气血不足是指人体内气血的数量不足或运行功能紊乱，导致身体出现各种不适症状。而三七粉作为一种中药材，被广泛用于调养气血的药膳中。那么，气血
更多>> 2023-09-20我们的身体有五脏六腑，而肝是人体最大的内脏器官之一，它不仅可以调节人体内部代谢功能，还能促进血液循环，让身体保持健康。不过，现代人常常由于工作压力、生活习惯等因素导致肝阴虚、血液不足，影响身体健康。所
更多>> 2023-08-24气血是中医中非常重要的概念，涵盖了身体健康的方方面面。如果气血不足，容易引发各种病症，影响我们的健康。因此，补气血被视为调理身体的根本。那么，怎样通过食补来有效地补气血呢？下面就与您分享一些经典的治疗
更多>> 2023-08-23拔罐多久拔一次最合适？中医知识为您解读！拔罐的起源与作用拔罐是一种古老的中医疗法，起源于中国，已有几千年的历史。它运用负压的原理，通过在皮肤表面形成气泡，达到疏通经络、促进血液循环的效果。拔罐可以缓解
更多>> 2024-11-27在现代社会中，由于环境污染、生活压力等因素的增加，许多人都常常感到肺部不适，如咳嗽、喉咙痛等症状。对于这些问题，中医有一种简单而有效的解决方法，那就是喝上一杯清肺梨水。接下来，让我们来了解一下清肺梨水
更多>> 2023-10-07补充钙质是维护骨骼健康的重要举措，那么我们应该在一天中的何时进行补钙呢？今天，我们将一同探讨这个问题，并为你提供一些有益的建议。早晨：迎接新的一天，启动补钙计划每天清晨是人体新陈代谢最为活跃的时刻，而
更多>> 2023-07-17寒冷的季节，我们都会感受到寒意袭来，很多人会选择喝一些热饮来驱寒。那么，受寒了该喝什么呢？中医给出了一些建议。首先，姜汤是很多人心目中的驱寒圣品。姜具有辣味，能够温暖身体、祛寒散寒。姜汤除了可以驱寒外
更多>> 2023-08-06秋天是一个干燥寒冷的季节，不少人容易出现咳嗽、大便干燥、痰多等问题。这是由于秋季气候干燥，肺脏受到刺激，经络瘀滞导致的。为了应对这些问题，我们需要采取一些秋天养肺化痰的方法，帮助身体更好地适应这个季节
更多>> 2023-09-28痰多是许多人常见的健康问题，它不仅给我们带来不适，还有可能引发其他疾病。那么，我们应该如何通过饮食来化解痰多问题呢？中医为我们提供了一些宝贵的经验和食疗方案。首先，我们可以选择一些温性食物来帮助化痰。
更多>> 2023-10-02近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的严重，越来越多的人患上了慢性咽炎。这种疾病不仅给患者的日常生活带来了许多不便，更加严重的是，慢性咽炎还会引发痰液增多，咳嗽等症状，给患者的身心健康带来了巨大的负担
更多>> 2023-10-12孕期是每个女性生命中非常重要的阶段，而在孕期中，一些女性可能会面临咳嗽、咳痰等问题。由于妊娠期间对药物的使用要格外慎重，中医学为我们提供了一些可行的方法来化痰。本文将介绍一些孕期可用的中医方法来帮助缓
更多>> 2023-10-01艾灸是中医疗法中的一种，具有祛湿、通经、镇痛等作用。常见于腰痛、颈椎病、失眠等疾病的治疗。然而，艾灸后手上出现瘀斑，很多人会非常担心这种现象。首先，我们来了解一下什么是瘀斑。瘀斑其实就是皮下的微小出血
更多>> 2023-07-07夏至是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的开始。在夏至这一天，太阳直射到北半球的最高点，白天最长，夜晚最短。这个时候，阳气达到极盛，万物生长茂盛，人们也需要采取一些养生方法来应对夏季的高温和湿热天气
更多>> 2023-10-31寒冷的冬季，人们常常因温差较大而易患上咳嗽和痰多的问题。中医智慧中，煲汤被视为一种有效的养生方法，能够缓解咳嗽症状，帮助身体抵御寒冷天气的侵袭。今天，我们一起了解一些适合冬天煲汤的食材和方法，为健康加
更多>> 2023-09-04夏天是人们喜欢出门旅游、户外运动的季节。然而，如果我们的气血不足，可能会导致身体虚弱、疲倦乏力，降低身体的抵抗力，甚至出现头晕、心慌等症状，影响我们的夏日活动。那么，如何通过中医养生来改善气血不足呢？
更多>> 2023-10-04
