养生保健
艾灸是中医疗法中的一种，具有祛湿、通经、镇痛等作用。常见于腰痛、颈椎病、失眠等疾病的治疗。然而，艾灸后手上出现瘀斑，很多人会非常担心这种现象。首先，我们来了解一下什么是瘀斑。瘀斑其实就是皮下的微小出血
更多>> 2023-07-07夏至是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的开始。在夏至这一天，太阳直射到北半球的最高点，白天最长，夜晚最短。这个时候，阳气达到极盛，万物生长茂盛，人们也需要采取一些养生方法来应对夏季的高温和湿热天气
更多>> 2023-10-31寒冷的冬季，人们常常因温差较大而易患上咳嗽和痰多的问题。中医智慧中，煲汤被视为一种有效的养生方法，能够缓解咳嗽症状，帮助身体抵御寒冷天气的侵袭。今天，我们一起了解一些适合冬天煲汤的食材和方法，为健康加
更多>> 2023-09-04夏天是人们喜欢出门旅游、户外运动的季节。然而，如果我们的气血不足，可能会导致身体虚弱、疲倦乏力，降低身体的抵抗力，甚至出现头晕、心慌等症状，影响我们的夏日活动。那么，如何通过中医养生来改善气血不足呢？
更多>> 2023-10-04当女性进入哺乳期，产后身体出现了一系列变化，其中之一就是气血不足的问题。气血是中医理论中非常重要的概念，它代表了人体的能量和营养，对于产后恢复和乳汁的分泌都起到了重要的作用。那么，当你感觉气血不足时，
更多>> 2023-06-25清瘀化痰是中医学中常用的方法之一，可用于治疗多种疾病，尤其是与痰液堆积有关的症状。在中医理论中，痰是一种积聚在体内的湿气，它常常与湿邪、瘀血等有关。清瘀化痰的饮食调理是一种有效而安全的方法，下面为您介
更多>> 2023-08-27冬天是养肺护肝的黄金季节。在这个季节，寒冷的空气会刺激人体皮肤，同时也会对呼吸系统产生影响。为了预防病痛，提高免疫力，我们要积极采取一些措施，如清肺、化痰、水泡等，来增加体内的防御力。下面为您介绍一些
更多>> 2023-09-04泡脚是中华民族传统的养生方法，被誉为“水中灸”。泡脚能够疏通经络、活血化淤、温阳祛寒、健脾渗湿、舒筋活络等，是一种廉价、易行的保健方法。但泡脚也有一些误区，有人认为泡脚出汗出的是“湿气”，从而会采取错
更多>> 2023-05-20近年来，肺部问题越来越多地受到人们的关注。尤其是在大城市中，污染严重、空气质量下降，许多人都面临着肺部疾病的威胁。而对于男女而言，选择正确的食物来清肺、化痰是预防和缓解肺部问题的一个重要方面。今天，我
更多>> 2023-10-02
