养生保健
在冬季，咳嗽、咳痰成为了许多人的烦恼。而中医中，有一种神奇的食材——马蹄，被誉为止咳化痰的良方。下面就让我们一起来了解一下马蹄的食疗功效，以及如何正确食用。马蹄，又称田蹄、水葫芦，是一种生长在水中的植
更多>> 2023-10-13桑葚是一种常见的水果，它味甜汁多，营养丰富，备受人们喜爱。而对于桑葚是否具有祛湿驱寒的功效，一直以来都存在争议。在中医学中，桑葚具有温补、补中益气、养血生津等功效，可以缓解一些寒湿引起的不适症状。首先
更多>> 2023-07-22梨是一种常见的水果，在中医理论中被广泛应用。它的味道鲜美，营养丰富，尤其在秋冬季节，梨被认为是一种润肺、清热的良药。然而，关于梨的功效，尤其是它是否生痰或化痰，常常引发争议。首先，我们需要了解梨的基本
更多>> 2024-12-01黄芪炖梨是一道中医养生佳品，它以黄芪为主要原料，配以新鲜梨子，烹饪而成。黄芪，又名黄药子，是一种常见的中草药，具有养肺益气，健脾除湿，抗疲劳等多种功效。而梨子则被誉为“水果中的人参”，富含丰富的营养物
更多>> 2023-10-12雪梨是一种常见的水果，被广泛用于中医中减痰的治疗。雪梨可清热化痰、润肺止咳，是天然的中药，对于呼吸道病症有着显著的疗效。本文将详细介绍雪梨的功效、吃法以及科学的痰湿问题。首先，雪梨的功效可不仅止于清热
更多>> 2023-10-01寒冷的冬季，充满了寒冷的空气和厚厚的寒意，而在这个时候，如何驱寒保暖成为了人们的一项重要任务。在中医中，有一种常见的药膳食材——荠菜，被广泛应用于驱寒养生。那么，荠菜到底有哪些驱寒的功效，又该如何合理
更多>> 2023-08-02健康的人体需要正常的脾胃功能，但由于现代人饮食结构改变、生活节奏加快等因素，导致脾胃常年大负荷工作，失衡则会产生脘腹胀满、便溏、食欲不振等症状，中医就将这种状态称之为“脾虚”。如何辅助调养脾气，养脾益
更多>> 2023-05-27姜，是我们生活中常见的调味品之一，它不仅能为菜肴增添香气，还具有丰富的营养价值和药用价值。许多人认为姜具有驱寒祛湿的功效，这到底是真是假呢？本文将为大家揭开这个谜底。首先，姜是一味热性的食物，具有温中
更多>> 2023-10-08气血乃人体生命活动中极为重要的组成部分，它们共同维系着人体的正常机能运转。然而，在现代社会中，许多人常常因为忙碌的工作和生活节奏过快，导致气血不足的现象逐渐普遍化。中医学认为，鸭蛋能够起到调养气血的作
更多>> 2023-08-04肺火是中医概念中的一种病机，指的是肺部功能异常而引起的一系列症状。肺火可以由多种原因导致，如情绪激动、吸烟、环境中的烟尘等，都可能引起肺火的产生。肺火一旦产生，会对身体带来一系列负面影响，如咽干嗓子痛
更多>> 2023-10-09茼蒿，一种常见的叶菜类蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有许多保健功效。茼蒿中富含丰富的营养物质和有效的活性成分，对人体健康有着积极的促进作用。中医认为，茼蒿具有润肺止咳、化痰平喘的功效，被广泛用于治疗呼吸道
更多>> 2023-10-01红枣的营养价值红枣被誉为补血水果之王，含有丰富的营养成分。每100克红枣中，约含有70毫克的维生素C、0.3毫克的铁以及多种维生素和矿物质，堪称营养宝库。尤其是铁元素，能够有效促进血红蛋白的合成，帮助
更多>> 2024-11-09【导读】猪血肠作为传统美食，据说具有清肺的功效。那么，我们该如何食用猪血肠以达到最佳效果呢？本文将带您揭秘猪血肠的清肺食用方法，一起来看看吧！正文：猪血肠，作为一道风味独特的传统美食，不仅口感鲜美，还
更多>> 2023-10-09近年来，随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也变得越来越高。咳嗽是一种常见的症状，不仅令人不适，还可能影响到日常生活。而在中医传统理论中，咳嗽往往是因为体内痰湿过重所致。那么，通过食用芒果干能否达到
更多>> 2023-09-28茄子是一种既美味又营养的蔬菜，常见于我国的饮食文化中。然而，对于茄子是否容易导致痰湿的问题，人们议论纷纷。有人认为茄子具有生痰作用，而有人则坚持认为茄子具有化痰功效。那么，到底茄子是生痰，还是化痰呢？
更多>> 2023-10-05
