养生保健
寒冷的季节到来，人们往往感到身体变得冰冷，尤其是手脚易受寒气侵袭。在中医方面，流行病学研究表明，潮湿寒冷是引起这种现象的常见原因之一。然而，中医智慧教导我们可以通过饮食调节来排除寒湿，让身体远离寒冷的
更多>> 2023-10-10随着天气逐渐转凉，人们常常会感到寒意袭来，身体发冷。如何驱散寒气，保持体温的稳定，是大家非常关心的问题。除了寒冷的天气外，我们还可以通过食物来驱寒。下面，就让我们来了解一下中医中对于驱寒的食物有哪些推
更多>> 2023-07-16白发是一种普遍的现象，尤其是随着年龄的增长。然而，有些人在较年轻的时候就开始出现白发，这往往跟肾亏有关。根据中医理论，肾是人体生殖以及生长发育的源泉，因此，肾亏可能导致白发问题的发生。在这篇文章中，我
更多>> 2023-07-02寒冷的冬季，女性常常会感到身体冰冷，容易受寒。这时候，我们可以通过饮食来御寒暖身，增加体内的热量，提高自身的抵抗力。以下是一些适合女性食用的驱寒食物，帮助我们渡过寒冬。首先是姜。姜是一种温性食物，具有
更多>> 2023-08-06痰湿是中医常见的病症之一，常伴随呼吸道疾病发生。痰湿阻滞肺脏，不仅会引起气喘、咳嗽等症状，还会影响身体的正常代谢功能。为了帮助大家清理肺脏、改善痰湿问题，在这里我们为你列出了一些对化痰清肺有帮助的食物
更多>> 2023-10-01近年来，慢性痰湿已经成为了许多人的健康隐患。中医学认为，湿气的积聚会导致人体出现脾胃功能低下、体质虚弱等问题。而日常饮食中的一些食物，却可以帮助我们化痰祛湿，改善体内湿气过重的状况。首先，我们来谈谈最
更多>> 2023-09-03有句古话说得好：“痰湿久留，百病由生。”中医认为，痰湿是导致各类疾病的主要元凶之一。那么，该如何通过食物来理气化痰呢？下面就来为大家介绍一些常见的食物，它们不仅可有效帮助理气化痰，还能提升整体身体健康
更多>> 2023-10-05如何缓解上火引起的牙痛，饮食调理有妙招上火牙痛的常见表现牙痛是我们日常生活中常见的困扰，尤其是在上火的季节。上火通常表现为口腔溃疡、喉咙痛、口腔干燥等，如果伴随牙痛，就更让人难以忍受。在中医理论中，上
更多>> 2024-12-05青热化痰是一种常见的中医辨证。它通常伴随着头晕目眩、口苦咽干等症状，给患者带来不少烦恼。而在中医养生中，有许多禁忌食物，会加重或引发青热化痰的症状。下面是一些值得警惕的食物，让我们一起了解吧。首先，肥
更多>> 2023-09-28在快节奏的生活中，我们往往忽视了最基本的饮食。然而，我们的身体却在默默地为我们付出着。清肺健脾是中医养生学中的重要理念，当我们能够通过饮食来改善肺脾功能时，我们才能够拥有一个健康快乐的生活。清肺是指净
更多>> 2023-08-21在快节奏的生活中，我们往往忽视了最基本的饮食。然而，我们的身体却在默默地为我们付出着。清肺健脾是中医养生学中的重要理念，当我们能够通过饮食来改善肺脾功能时，我们才能够拥有一个健康快乐的生活。清肺是指净
更多>> 2023-08-21冬季气温低，寒冷刺骨，人体要消耗更多的热量才能保持体温平衡。因此，下面将与您分享一些适合冬季吃的食物和注意事项，以帮助您度过一个温暖而健康的冬天。首先，让我们来看看适合冬季进食的食物。在中医术语中，冬
更多>> 2024-07-18冬天是寒冷的季节，人们在寒冷的天气中，往往感觉到寒气的侵袭，脖颈酸痛、肩背僵硬、手脚冰凉等问题也相对突出。那么，通过饮食调理，可以有效驱寒，缓解寒冷带来的不适感。中医理论指出，冬天吃一些具有温热性质的
更多>> 2023-07-10补肾和补气是中医学中经常提到的养生方法，对于保持身体健康具有重要意义。那么，我们应该通过什么食物来达到最快最好的效果呢？下面就为大家介绍一些常见的食物，它们在补肾补气方面有着显著的作用。首先，对于补肾
更多>> 2023-07-19痰湿是中医里的一种病理状态，它与湿气的滋生有关。痰湿在中医术语中也称为湿痰，是指人体内湿气过多、停滞不散，导致疾病发生和健康问题的一种状态。治疗痰湿最有效最直接的方法就是改变饮食习惯，选择具有祛湿热作
更多>> 2023-09-04
