养生保健
在现代社会，随着环境污染的日益严重以及工作生活压力的增加，肺部疾病已经成为一个普遍存在而又不容忽视的问题。在中医药学中，认为肺主气，是身体的庐舍，也是呼吸系统的主宰。肺经不畅，容易引发上呼吸道感染及其
更多>> 2023-10-04人们在追求健康生活的道路上，越来越重视饮食中的营养均衡。在众多的营养素中，钙和锌是两种重要的矿物质元素。它们在维持人体健康方面起着不可忽视的作用。那么，通过食物摄入的方式，我们如何能有效地补充钙和锌呢
更多>> 2023-09-20近年来，随着环境污染的加剧和生活压力的增加，很多人都会出现肺部不适的问题。肺部是人体中重要的呼吸器官，它的主要功能是将空气中的氧气吸入体内，同时将体内的二氧化碳排出体外。一旦肺部出现问题，将对我们的健
更多>> 2023-10-07在中医领域，补钙一直被视为维护健康的重要措施。骨骼的健康与否对整个人体健康都有着不可忽视的影响。那么，通过食物来补钙究竟有哪些最佳选择呢？首先，牛奶是一种被广泛认可的补钙食物。牛奶中富含丰富的钙质，而
更多>> 2023-08-02近年来，随着环境污染和生活方式的变化，呼吸系统疾病的发病率逐渐增高，清肺养肺成为了越来越多人关注的话题。中医学认为，肺是人体重要的脏腑之一，负责呼吸、气机运行等重要职能。保护和滋养肺脏对于我们的健康至
更多>> 2023-10-09痰湿是中医术语中最常见的病症之一，它伴随着身体不适，会让人感到疲惫、嗓子不舒服、咳嗽等症状。要想有效地消除痰湿，理气化痰的食物成为了最佳的选择，不仅能舒缓症状，还能增强身体免疫力和整体健康。下面我们就
更多>> 2023-10-03健康是人类生活中永恒的话题，尤其是在当前全球卫生形势下。我们对呼吸系统的健康格外关注，因此，清肺止咳成为一种备受关注的调理方式。除了中医药的治疗方法外，食物也被广泛认为是有益于呼吸系统健康的调理品。让
更多>> 2023-10-09血糖偏低是一种常见的健康问题，尤其是对于糖尿病患者来说，这可能会导致一系列的不良反应。然而，正确的饮食选择可以帮助调节血糖水平，并缓解这一问题。下面，我们将介绍一些中医学中常用的方法，以帮助您选择合适
更多>> 2024-07-18化痰，是中医学中常见的治疗方法，用于疏通气管，改善呼吸系统问题。在中医理论中，化痰是通过平衡体内的阴阳，调节人体的温度，达到恢复健康的效果。而食物作为中医的一种疗法，能够从根本上起到调理作用。下面我们
更多>> 2023-10-17化痰的食物是中医学中常见的概念，它与翻白草的功效密不可分。因此，今天我们将深入探讨这两个话题。在中医学中，痰是一种特殊的体液，它以黏稠、浑浊的形态存在于人体内。痰的形成与多种因素有关，包括饮食不当、情
更多>> 2023-10-05湿痰蕴结，常伴随着疲惫倦怠、食欲不振、嗓子发炎、咳嗽咳痰等不适症状。古老中医学认为，除药物外，适当调理饮食同样重要。下面就来看看中医学中有哪些食物可以除湿化痰，助您重获清爽舒适的身心健康。1.红小豆：
更多>> 2023-10-03湿气是人体内不可避免的一种体质状态，但若体内湿气过多，就容易引起各种健康问题。中医认为湿气可影响脾胃的运转，造成不良反应。因此，健脾养胃去湿气的食物搭配茶饮，是对抗湿气的有效方式。一、健脾养胃去湿气的
更多>> 2023-05-30气血是中医理论中的重要概念，它代表人体的生命力和能量来源。当气血不足时，我们会感到疲倦、无力，甚至容易生病。那么，如何通过饮食来补充气血，让自己重拾活力呢？首先，我们需要注重食物的质地。根据中医理论，
更多>> 2023-08-04湿气重？这些食物帮你清除体内湿气！什么是湿气？湿气是中医中常用的概念，它是指体内水分过多，无法正常排出，进而影响身体的健康。湿气过重会导致困倦、乏力、胃口不佳等一系列问题。要想改善湿气，我们首先需要了
更多>> 2024-11-24现代生活节奏快，压力大，很多人都有体内“火气”旺盛的问题。当我们体内火气积聚过多时，往往会出现一系列不适症状，如口干舌燥、咽喉不适、痰多等。中医认为，痰火是由体内湿热与痰液相互作用而形成的，除了要调整
更多>> 2023-08-30
