养生保健
气血是中医理论中的重要概念，它们是身体运转所必需的两种基本物质。气是体内活动的能量来源，血则负责供给营养和滋养各个器官组织。然而，在快节奏的现代生活中，许多人都面临着气血不足的问题，导致身心俱疲，容易
更多>> 2023-09-26调理食欲不耐受，养生饮食有妙招食欲不耐受的表现食欲不耐受是指人们在进食过程中，难以产生食欲或在进食后感到不适的现象。这种情况可能与消化系统的功能失调、心理因素或外部环境等多种因素有关。中医认为，脾胃为
更多>> 2024-12-05调理食欲，重拾美味生活！了解食欲下降的原因在生活中，许多人会经历食欲下降的阶段，尤其是在压力大或情绪低落时。这种情况可能与内分泌失调、消化不良或心理因素有关。了解这些原因是调理食欲的第一步。中医认为，
更多>> 2024-12-05类风湿是一种常见的自身免疫性疾病，除了药物治疗外，饮食调节也是重要的预防措施。下面介绍五种最怕的食物，让患者在生活中更好地控制病情。一、过度进食肉类肉类食品中富含脂肪、蛋白质等营养成分，如果过度摄入，
更多>> 2023-06-06随着生活节奏的不断加快，很多人的身体出现了虚弱疲劳的情况，其中就包括了血气不足和胃口不佳。那么如何通过食物来迅速补充能量和改善身体的状态呢？下面我们来介绍一些中医药中常见的补气血和养胃的食品。1、补气
更多>> 2023-05-23以下是常用的中医养生食谱：1.粥类食品将不同的粮食、蔬菜、肉类、蛋类等组合熬成粥，有助于保持身体中的水分平衡、增加营养物质的吸收和消化，同时还能提高身体的免疫力和抗病能力。比如麦冬粥、养胃粥等都有很好
更多>> 2023-05-27孕期是近乎所有女性都经历过的一段特殊时间，其间需要各种各样的营养物质来满足其自身需要以及孕育新生命。特别是在怀孕后期，随着胎儿的逐渐发育，育儿运动也开始加强，孕妈咪们的体力、精力都比较容易受到损耗，很
更多>> 2023-08-12血液是维持人类生命必不可少的重要物质，它携带着氧气、营养物质和荷尔蒙等多种生物活性物质在身体内流动。但随着岁月的增长，老年人的身体功能逐渐衰退，血液的生成和循环也会减弱，导致贫血等肌体问题。因此，对于
更多>> 2023-05-28近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，咳嗽、咳痰等呼吸道疾病已成为常见病之一。在中医传统理论中，糖类食品被广泛应用于止咳化痰。但并非所有糖类食品均有同样效果。那么，什么样的糖适合用于止咳化痰
更多>> 2023-10-15现在，很多人都知道要注意酸碱平衡，因为这对健康很重要。但是，如何通过饮食来调节身体的酸碱平衡呢？今天就让我带您了解一下。首先，我们需要知道什么是酸碱性，以及为什么要保持平衡。酸碱性是指体内液体的酸碱程
更多>> 2024-07-18春季，万物复苏，春风拂面，却也伴随着气温的起伏和湿气的增加，很多人不禁频频叹息：“嗓子痒，咳嗽不止，痰骚难对付！”事实上，春季正是痰骚泛滥的时候。解决这个困扰，中医的智慧和食疗的力量非常值得信赖。痰骚
更多>> 2023-10-12饮食是人类生活中重要的组成部分，如果我们不注重食品的选择和均衡，我们的身体就可能会遭到伤害。脾脏是我们身体的中心，它在中医理论中被认为是消化系统的重要组成部分，也是维持身体健康的重要器官。然而，现代人
更多>> 2023-06-05小孩是成长的重要时期，合理的营养摄取对于身体健康至关重要。而补钙是生长和发育所必需的，所以许多家长都会关注补钙的最佳时间。到底什么时间段吃最好呢？根据行业专家的研究来看，建议家长们在以下几个时间段给孩
更多>> 2023-06-06气血是人体生命活动的基础，而补气血可以让人保持良好的健康状态。中医认为，气是生命的源泉，而血则是体内的营养物质，二者共同维护着人体的正常生理功能。那么，我们该如何进行食补呢？下面，本文将为您介绍一些较
更多>> 2023-06-06清肺食品是指具有一定功效能够改善肺部健康的食物。在现代社会，雾霾等环境污染问题日益严重，许多人都感到自己的肺部健康受到威胁。面对这个问题，一些民间传统的中医清肺食品应运而生。但是，这些清肺食品真的能够
更多>> 2023-10-07
