养生保健
清肺养生，保持呼吸系统健康，非常重要。呼吸是人体获取氧气并排出废气的过程，而清肺养生的关键，在于减少吸入有害物质，并加强肺部的功能。中医认为肺主呼吸，是人体防御外界病邪侵袭的第一道屏障，因此，应该从保
更多>> 2023-10-07中年补气血的重要性进入中年后，许多人会感到精力不足、体力下降，这与体内气血的不足密切相关。气血是人体的基本动力，直接影响我们的健康和生活质量。因此，及时补充气血显得尤为重要。选择适合的食物，不但能够帮
更多>> 2024-11-09随着寒冷的冬季来临，我们常常会被寒意所笼罩，身体感到冰冷和不适。身体的寒气不仅仅会让我们感到不舒服，还可能导致一系列健康问题的出现。然而，我们不必担心，中医学提供了一个简单而有效的方法来驱散寒意，并促
更多>> 2023-10-15肺部是呼吸系统中最重要、最脆弱的器官之一，其职能是吸入氧气，将其传输到血液中并排出二氧化碳。以现代生活方式来看，空气污染、吸烟等都可能影响肺部功能，引发各种健康问题。而肺部刮痧，作为一种中医养生方法，
更多>> 2023-07-09打通全身气血的神奇方法，轻松养生不再难！一、气血的重要性在中医理论中，气血是维持人体健康的基础。气是推动身体各项功能的动力，而血则滋养全身，为器官提供必要的养分。气血畅通，身体强健；若阻塞，则易引发诸
更多>> 2025-01-08中脘穴是人体穴位之一，位于胸部正中线上，距离胸骨下缘四横指。拔罐是一种传统中医疗法，通过在特定穴位施加负压，以促进气血流通，调整脏腑功能，达到治疗疾病的目的。中脘穴拔罐作为一种疗法，有着许多益处和作用
更多>> 2024-07-25中极穴拔罐是一种古老而有效的中医疗法，被广泛用于治疗各种疾病和促进健康。中极穴位于人体的腰部，是一处重要的穴位，拔罐在这一穴位的应用有着独特的功效。拔罐通过在中极穴处施加负压，可以促进气血运行，调节脏
更多>> 2024-07-25腋下刮痧是一种中医传统疗法，是通过刮擦腋下的皮肤以达到促进血液循环、舒缓筋骨疲劳等功效。腋下是人体穴位之一，通过刮擦腋下，可以刺激经络，并从而调节人体气血运行，达到防治疾病的目的。下面我们详细介绍一下
更多>> 2023-07-23拔罐是中医传统疗法之一，近年来在世界范围内愈发受到重视。多数人对拔罐的了解仅限于运动员或明星在比赛或舞台上留下的一时印记，甚至还有一些人误解拔罐能够治愈癌症等绝症。那么，拔罐到底有哪些好处呢？首先，拔
更多>> 2023-07-06中焦不通是中医理论中的一个概念，指的是人体脏腑功能失调，气血运行不畅。艾灸是中医常用的一种治疗方法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以调整人体阴阳平衡，促进气血运行，达到治疗疾病的目的。其中，足三
更多>> 2024-07-25在现代快节奏的生活中，很多人常感到疲倦乏力，缺乏精神和活力。中医认为，这可能是气血不足所致。今天，就为大家介绍一些简单易行的方法，可以补充气血，让你充满活力，焕发青春！1.合理饮食：注意膳食结构，增加
更多>> 2023-06-28在寒冷的冬季，寒气容易侵袭人体，使人感到身体冰冷、四肢发凉。而对于产妇来说，在月子期间身体更加脆弱，更容易受到寒气的侵袭。传统中医推崇的姜汤正是一种有效的驱寒良方，被广泛应用于月子保健中。姜汤是一种简
更多>> 2023-10-10肝为藏血之脏，若肝气不舒，易伤肝血而导致贫血。所以补肝血是非常重要的保健手段。那么，用什么药材补肝血效果好呢？一、田七田七性味苦，归肝经。其主要功效有补血养神、清心除烦、宁神安眠等。田七含有多种氨基酸
更多>> 2023-05-23生活中，我们经常会遇到一些身体不适的情况，例如口干舌燥、咳嗽痰多、头晕目眩等等。这些症状通常与体内的阴虚、热盛、风邪和痰涎有关。中医认为，养阴清热熄风化痰是调养身体的重要方法，下面让我们一起来了解一下
更多>> 2023-10-15羚羊清肺是一种中国传统的中药材，广泛应用于中医领域。根据中医理论，羚羊清肺具有滋阴清热、润肺止咳的作用。然而，关于羚羊清肺的用法和时间，有不同的观点存在。究竟是选择饭前还是饭后服用羚羊清肺更好呢？本文
更多>> 2023-10-17
