养生常识
肩颈部位是人体中容易感到疲劳和疼痛的部位。长时间的工作、学习和生活习惯不良都会导致肩颈部位出现不适。那么，怎样通过养生调理肩颈部位，缓解疲劳，保持健康呢？首先，正确的坐姿和站姿对肩颈部位的健康十分重要
更多>> 2023-06-19刮痧作为一种古老的中医疗法，已有数千年的历史。它通过使用刮痧板在特定穴位上刮动，可以起到舒缓肌肉、促进血液循环的作用。很多人可能对刮痧只局限于舒缓肩颈疼痛、提神醒脑的效果有所了解，但实际上，刮痧也可以
更多>> 2023-08-12刮痧是中医常用的一种物理疗法，可以促进血液循环、舒缓疲劳、改善身体状况。我们都知道，在刮痧时一般使用痧板、勺子等工具对皮肤进行刮擦，但是，很多人都想知道，是否可以通过脚底刮痧呢？对于这个问题，我们先来
更多>> 2023-07-28寒湿，是指人体在寒冷潮湿的环境中，容易受到侵袭，引发一系列健康问题的状况。在寒冷潮湿的季节，很多人常常感到腰酸背痛、关节僵硬、手脚冰凉等不适，这些都是寒湿侵袭的表现。而在中医中，通过驱寒祛湿艾灸正是一
更多>> 2023-11-23如今，越来越多的人开始注意健康和体型问题，纷纷通过控制饮食和运动来减肥。可是有些人瘦下来后体质并没有变好，还会出现各种不适症状，这时候就需要通过养生调理来减肥。首先，要保证充足的睡眠。经常熬夜、睡眠不
更多>> 2023-06-07化痰与排痰是中医学中两个重要的概念，虽然二者都与痰有关，但在实际应用时却存在一定的区别。本文将从中医角度详细解释化痰与排痰的概念、作用及其区别，并深入探讨它们在中药治疗中的应用。首先，我们来了解一下化
更多>> 2024-07-24化痰是中医学中常见的治疗方法之一，适用于咳嗽、痰多等病症。在中医药中，逍遥丸是一种常用的药物，与其搭配使用能够起到更好的化痰效果。本文将介绍逍遥丸的功效与搭配中药的方式，为大家探秘化痰的佳方。逍遥丸，
更多>> 2023-11-23在青春期，我们的身体对钙的需求量会越来越大，因此饮食中的钙摄取已经无法满足身体的需求，此时就需要补充一些钙片来提高钙的摄取。那么，对于15岁的年轻人来说，吃什么钙片好呢？首先，我们应该明确的是，人体对
更多>> 2024-07-21下雨天气常常会让人感到寒冷，尤其是夜晚。那么，在这样的寒冷夜晚，我们应该选择什么样的饮品来驱寒呢？中医为我们提供了一些非常好的建议。首先，我们可以选择一些温热的饮品来暖身。比如说，可以选择喝一杯热牛奶
更多>> 2023-11-23老年人由于年龄的增长、机体代谢的减缓，身体吸收钙质的能力明显降低，因此他们更容易出现骨质疏松等骨骼疾病。钙是维持骨骼健康的重要元素，因此，老年人经常需要补钙。但随着市场上的药品种类越来越多，老年人该如
更多>> 2024-07-21茶，作为我国传统的饮品，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。不仅在禅宗中有一席之地，更是中医常用的补救与调理方法之一。而在冬天里，茶更是当之无愧的温暖伴侣。我们利用茶叶中所具备的药性去调养肺脏、祛除湿气，
更多>> 2023-08-12近年来，中医养生保健在全球范围内逐渐兴起，人们对于中医药的认可与日俱增。而在中医药中，归脾丸作为一种常用的药物，被广泛应用于补气养血的治疗。然而，市面上的归脾丸品种繁多，究竟哪种效果更好呢？本文将为大
更多>> 2024-07-21孩子的健康成长离不开钙的补充，但是如何选择适合孩子的钙片却是让家长们非常头疼的问题。今天，我们就来谈谈孩子补钙究竟应该吃什么钙片好。一、不要选择含钙量过高的钙片有些家长认为含钙量越高的钙片越好，然而这
更多>> 2024-07-23寒冷的季节到来，寒气袭人，往往会给我们的身体带来一系列的不适。为了更好地抵御寒冷，保持身体健康，我们可以借助中医的宝贵经验，并运用一些驱寒土方来保暖。下面是一些常见的中医驱寒土方子，大家可以适当地尝试
更多>> 2023-11-23寒冷的冬季，让人们难免感到寒气侵袭，湿气滋生。而驱寒祛湿茶作为一种中医养生饮品，在这个季节里扮演着重要的角色。冬季是寒冷的季节，很多人都会感觉手脚冰凉、四肢发凉，这就是由于寒气侵袭所致。寒气会阻碍人体
更多>> 2023-11-23
