养生常识
儿童的健康长是每个家长关注的重点，而矮小症作一种常见的生长发育障碍，需要引起我们的重视近年来，中医专家李兰铮医生研究发现多儿童矮小症可以预防，为了让孩子有一个健康的成长过程，让一起来看看李医生的建议吧
更多>> 2024-05-15在中医理论中，咳嗽和痰多常常是由于体内的风寒、湿热等邪气侵袭，导致肺部功能失调。儿童由于身体发育尚未完全，免疫力相对较弱，容易受到外界环境的影响，出现咳嗽、痰多等症状。因此，选择合适的止咳化痰糖浆，对
更多>> 2024-12-17一、儿童体质调理的定义儿童体质调理是指根据中医理论，结合儿童的生理特点与个体差异，通过饮食、运动、情志等多方面的综合调理，增强儿童的体质，提高其免疫力和整体健康水平。中医强调“治未病”，因此，儿童时期
更多>> 2024-11-22引言：关注儿童健康儿童期是身体发育的关键阶段，良好的营养对于促进生长至关重要。许多父母会发现，孩子如果气血不足，可能会表现为面色苍白、精神疲乏等。因此，了解哪些食物可以有效补充气血，就显得尤为重要。补
更多>> 2024-11-22儿童推拿，作为中医特色疗法之一，自古以来就备受赞誉。通过拍打、揉摩、按摩等手法，改善儿童的健康状况，以达到治疗疾病，促进生长发育的效果。但是，随着大众对于中医的接受度提升，儿童推拿成为更加热门和受欢迎
更多>> 2023-05-21推拿是我国传统中医的独特疗法之一，被广泛运用于病后康复、调理身体以及保健等方面。在儿童生长发育和养护过程中，推拿也展现了不俗的作用。通过手法推拿按摩，能够促进儿童的身心健康，缓解一部分疾病带来的不适和
更多>> 2023-05-21——探寻中医便捷有效的痰湿缓解方法孩子生病了，咳嗽成了家长最难以忍受的烦恼。尤其是痰多、痰稠，更是让人烦不胜烦。那么，儿童化痰喝什么汤最为有效呢？中医为我们提供了一些宝贵的经验和方剂，让我们一起来了解
更多>> 2024-07-24随着生活水平的提高，家长们越来越重视儿童的健康问题，其中包括了钙的摄入问题。钙是人体所需的重要元素之一，对我们的生长发育和骨骼健康都非常重要。而儿童正处于生长发育的阶段，缺乏钙元素会导致各种健康问题。
更多>> 2024-07-23健身后上火吃什么？中医推荐的清热食谱健身后上火的常见症状随着现代生活方式的改变，健身成为越来越多人关注的焦点。然而，在高强度的锻炼后，许多人常常会感到口干舌燥、喉咙疼痛，甚至出现小疮等“上火”症状。这
更多>> 2024-12-23引言：肾气的重要性肾气是中医学中非常重要的概念，它影响着我们的身体健康和生活质量。肾气充足则身体强健、精神饱满；而肾气不足则可能导致疲劳乏力、免疫力下降等问题。因此，了解一些能够补肾气的食材，对维护健
更多>> 2024-11-15健康饮食、合理运动是健康的基石，而健脾胃同样也是健康的必经之路。很多人都有着脾胃不佳的烦恼，影响不仅仅是身体健康，还牵涉到精神层面的健康。那么，该怎样健脾胃才最有效呢？1.恰当自创正常饮食习惯每个人的
更多>> 2023-05-14沙棘化痰饮是一种结合了中医理论与现代健康理念的饮品，主要用于化痰、润肺、改善呼吸道健康。沙棘，作为一种富含维生素C和多种营养成分的植物，近年来在中医药受到越来越多的关注。本文将探讨沙棘化痰饮的功效、成
更多>> 2024-12-03健康的生活从健康的饮食开始。中医认为“胃为太仓，气血生化之源”，也就是说胃是人体中最重要的器官之一，它对于身体的健康起着至关重要的作用。在现代社会中，人们吃的食物五味杂陈，很难避免会对胃的健康产生影响
更多>> 2023-05-21拔罐，是一种古老而神奇的中医理疗方法，经常被人们作为自然疗法来养生保健或调理身体。拔罐的原理是通过将罐子贴在人体皮肤上，借助火热的气流对人体经络系统进行刺激，疏通经脉，调节气血流通，消除体内湿气和寒气
更多>> 2023-07-28我们都知道，保持健康离不开健康的饮食习惯。而在中医养生中，疏肝健脾是常见的调理方法。那么，应该如何通过饮食来实现这个目的呢？首先，让我们来了解什么是“疏肝健脾”。在中医学中，肝是“藏精”之脏，其代表了
更多>> 2023-05-21
