中医养生
嘴周围上火怎么办？推荐适宜食物与调理方法一、嘴周围上火的表现嘴周围上火，常常表现为嘴角干裂、发炎、肿胀，甚至有疼痛感。这种情况在夏季或干燥的环境中更为常见，可能与饮食、生活习惯密切相关。中医认为，上火
更多>> 2024-12-08烟草对人体健康的危害已经无可争议，吸烟不仅会增加各种慢性疾病的风险，还会严重损害呼吸系统，特别是肺部的健康。为了对抗吸烟所带来的危害，许多人寻找各种方式来帮助清除肺部的毒素。而在中医的角度来看，通过饮
更多>> 2023-11-01在我们的生活中，缺血缺铁是常见的身体状况之一。那么，如何通过饮食来改善这种情况呢？下面，我们针对补充血铁这个话题，为大家介绍一些科学的饮食搭配方法。铁素摄入首先，我们应该注重摄入铁素。什么是铁素呢？它
更多>> 2023-08-30怀孕是每个女性都值得期待的美妙时刻，但是随之而来的一系列变化和不适也让许多准妈妈倍感困扰。其中之一就是贫血问题。贫血是指体内血液红细胞数量或质量不足，导致身体无法提供足够的氧气和营养物质。因此，怀孕贫
更多>> 2024-05-14梅雨季节，湿气盛行，身体容易出现不适，如头痛、浑身乏力、胃纳差等，这些都与身体湿气有关。除了平时要注意常做运动，适度补充营养，还有一个关键的方面需要注意——饮食调理。所以，文章中将为你介绍除湿气的食物
更多>> 2023-12-23缺钙是一种很常见的健康问题，在日常生活中，我们常常通过食物摄入来进行补充。但是，在摄入钙的同时，我们也应该注意锌的补充，因为锌可以促进钙的吸收利用。首先，让我们来了解一下锌的作用。锌是一种重要的微量元
更多>> 2023-12-16补钙是保持骨骼健康的重要措施之一。钙是骨骼结构和功能所必需的元素，因此，每个人都应该确保他们的钙摄入量足够。不过，有时候钙的摄入量不足，所以我们需要靠一些特别的食物来提供足够的钙。下面介绍一些帮助您补
更多>> 2024-01-18手脚麻木是一种常见的症状，很多人会出现这种情况。中医认为，手脚麻木是身体气血不足的表现，关键在于调理气血。那么，我们可以通过饮食来改善气血不足，缓解手脚麻木的症状。下面我们来了解一些适合改善手脚麻木的
更多>> 2024-05-27繁忙的现代生活中，人们常常身心疲惫，容易感到疲惫和呼吸不畅。中医学认为，这可能是由于体内湿气和痰湿过重所致。为了改善这种情况，我们可以借助一些食物来进行调养，帮助化痰润肺，提升身体健康。首当其冲的食物
更多>> 2023-09-17清肺和养肺是中医养生的重要方面。在现代社会中，空气污染、吸烟等因素导致肺部问题日益增加。因此，通过饮食调理，清肺和养肺成为了人们关注的焦点。那么，我们应该吃什么来清肺和养肺呢？首先是清肺食物。常见的清
更多>> 2023-11-05广州市宏韵中医馆每个人都有可能会遇到痰湿的问题，不仅影响到我们的呼吸系统，还会引起许多其他的不适感。那么，如何通过饮食来清痰化痰，让我们的呼吸通畅舒适呢？下面就为大家介绍一些中医的方法与食物，让我们一
更多>> 2024-02-28在我们的生活中，咳嗽、喉咙痛和痰多等呼吸道感染常常让人烦恼。除了药物治疗，中医学告诉我们，通过合理的饮食也可以起到辅助治疗的作用。那么，吃什么消炎止咳化痰呢？首先，我们可以选择一些消炎食物。中医药理论
更多>> 2023-09-11在中医理论中，肾、血、脾、胃是维持身体健康的重要脏腑。固肾补血、养脾胃的饮食调理可以帮助我们增强体质、改善健康。以下是一些饮食建议，帮助您更好地实现这一目标。首先，固肾的食物主要包括黑色食物，如黑芝麻
更多>> 2024-10-14胃不好，是指胃部功能下降或出现一系列消化不良的症状。而寒邪是中医理论中的一种病因，常导致人体感到寒冷、畏寒等不适。那么，当胃不好的时候，我们可以通过饮食来驱寒，缓解不适。接下来，让我们一起来了解一些适
更多>> 2024-03-09现代生活节奏快，工作压力大，很多人常常出现痰多、嗓子堵、声音沙哑等问题。按照中医的观点，这是因为脾胃功能受损，痰湿内生所致。为了帮助大家解决这一问题，以下是一些健脾化痰、祛痰的食物，帮助您轻松摆脱痰的
更多>> 2023-09-16
