中医养生
气血不足是中医常见的一种体质问题，很多人在生活中可能会出现疲乏乏力、容易生病等情况。那么，我们该如何预防气血不足呢？其实，通过合理的饮食习惯可以起到很好的预防作用。首先，我们要注意调节饮食结构，合理搭
更多>> 2023-07-19清肺火和清胃火是中医学中常见的概念，指的是肺和胃的热毒积聚，导致身体出现不适的情况。食物作为中医调理的一种重要手段之一，具有清肺火和清胃火的作用。下面将介绍一些通过食物来清肺火和清胃火的方法。首先，清
更多>> 2023-11-02在中医理论中，痰被视为体内湿气和病邪的表现，常常与多种疾病相关。化痰的食物不仅能帮助清除体内的痰湿，还能增强身体的免疫力。本文将介绍一些常见的化痰食物及其功效，帮助大家更好地理解和应用中医养生理念。首
更多>> 2024-09-26在现代社会中，由于生活节奏加快、压力增大等因素，许多人感到疲劳、精神不振，甚至出现贫血的症状。而中医学认为，血和气是人体的重要营养物质，对于维持人体健康至关重要。那么，我们该如何通过食物来补充血气呢？
更多>> 2023-07-07呼吸是人体生命活动的基本功能，而肺是呼吸系统的主要器官。肺的健康与否关系到我们的生活质量和寿命。而肺气化痰是一种常见的中医疾病，给人们的呼吸带来不少困扰。那么，如何通过食物补肺气化痰呢？首先，让我们了
更多>> 2024-03-02血是人体中不可或缺的物质，它们负责运输氧气和营养物质到我们的各个器官和组织中。而小孩子的身体处于生长发育的关键时期，因此需要更多的血来支持他们的健康成长。那么，在中医的角度看，哪些食物可以帮助小孩子迅
更多>> 2023-08-30胃镜检查告诉你：你得了胃炎！胃炎是胃部黏膜发炎的病症。它最常见的症状是腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、胃胀、消化不良等。胃炎不仅会对我们的健康产生负面影响，还可能引发一些其他疾病。胃炎的原因很多，但最常见
更多>> 2024-01-15大姨妈是女性生理周期中的一部分，经期的到来常常伴随着一系列不适症状，其中一种就是寒冷感。为了缓解这种情况，中医学认为饮食是一种非常有效的方法。那么，通过大姨妈驱寒食物有哪些呢？下面就为大家介绍几种适合
更多>> 2023-12-18在中医理论中，痰被视为一种病理产物，常常与多种疾病相关。化痰的食物不仅可以帮助清除体内的痰湿，还能改善身体的整体健康。本文将介绍几种常见的化痰食物及其功效。首先，梨是一种极佳的化痰食物。梨性凉，味甘，
更多>> 2024-09-26新型冠状病毒肺炎肆虐全球，成为当下人们最关心、最重视的健康问题。中医药在保健养生方面有着丰富的经验和独到的见解，在肺炎化痰消炎方面也有许多可供借鉴的食物。下面我们一起来了解一些有助于消炎的食物。首先，
更多>> 2024-03-02寒冷的季节，很多人都会感到身体湿冷，容易出现体寒化痰的情况。体寒化痰是中医理论中的一种病理状态，主要表现为手脚冰凉、咳嗽咳痰、声音低沉等症状。那么，通过食物调理体寒化痰，究竟吃什么好呢？首先，我们可以
更多>> 2023-09-23嘴上火怎么办？这些食物让你快速降火！一、小火的表现嘴上火是很多人常见的健康问题，通常表现为口腔内有溃疡、口腔干燥、舌头红肿、刺痛等症状。中医认为，嘴上火多为“阴虚火旺”或“湿热”所致。因此，选择合适的
更多>> 2024-12-08人的头发是气血充盈的表现，当气血不足时，头发会变得稀疏、枯黄并易掉落。这是由于气血不足无法滋养毛囊，导致头发生长受阻。那么，为了改善气血不足引发的脱发问题，我们应该通过饮食来进行调理。首先，我们要注意
更多>> 2024-01-28嘴唇发紫是我们身体出现器官功能异常的一种表现，通常是由于氧气供应不足引起的血液循环问题。在中医学中，嘴唇发紫可能与气血不足、寒凉体质等因素有关。为了改善这个问题，我们可以通过调理饮食来提升气血循环，下
更多>> 2023-12-26广州宏韵中医门诊部医生介绍血糖低，也称为低血糖症，是指体内血糖浓度过低而引起的一系列症状。由于身体对于血糖的需要量存在着差异性，因此血糖低并非每个人都容易发生。对于那些血糖低比较容易发生的人，选择适当
更多>> 2024-02-27
