中医养生
强骨健身，补钙是重要的一环。钙离子是维持人体正常生理功能不可或缺的元素之一，因此，日常摄入足够的钙对人体健康至关重要。但是，许多人并不清楚该如何通过饮食来摄入足够的钙。首先，骨头中的钙含量是非常丰富的
更多>> 2023-12-16广州市宏韵中医随着幼儿的成长，补血变得尤为重要。现代医学研究表明，血液循环系统的发育需要充分的营养供应，而缺乏营养会影响血红蛋白的形成，从而影响血液循环，出现贫血等问题。因此，懂得选择适合的补血食物对
更多>> 2024-02-28在中医理论中，脾胃是人体消化吸收的关键，而痰湿则是影响脾胃功能的重要因素。化痰养胃不仅有助于改善消化，还能增强身体的免疫力。本文将介绍一些适合化痰和养胃的食物，帮助大家更好地维护健康。首先，薏米是一种
更多>> 2024-09-26在中医理论中，气是维持生命活动的重要元素，气的充足与否直接影响到我们的健康状态。补气的食物在日常饮食中扮演着重要角色，能够帮助我们增强体力、提高免疫力。本文将介绍一些常见的补气食物，帮助大家更好地理解
更多>> 2024-08-30湿气是中医理论中常见的概念，指体内湿气过重所引起的一种体质失调状态。湿气多会导致身体疲倦、食欲不振、肌肤粘腻等不适症状。在中医养生中，通过调理饮食可以帮助清除体内湿气，改善身体健康。首先，对于湿气重的
更多>> 2024-08-03在中医理论中，肝与脾是非常重要的两个脏器，它们不仅掌管着身体内物质的转化，同时也对人们的情绪和健康状况有很大的影响。尤其现代人因为工作压力和生活快节奏导致身心疲惫，肝脾功效的平衡更加重要。那么如何通过
更多>> 2023-12-27在中医理论中，痰是体内湿气和邪气的表现，常常导致咳嗽、胸闷等不适症状。通过饮食调理，可以有效帮助化痰，改善身体状况。以下是一些常见的能帮助化痰的食物，供大家参考。首先，梨是一种极佳的化痰食物。梨性凉，
更多>> 2024-09-19湿气是中医术语之一，常见于许多人体不适问题中。湿气重时，体内湿热积聚，会导致消化不良、胃口不佳、腹泻等症状。那么，在这种情况下，我们应该如何调理呢？以下是一些适合消除湿气的食物与饮食习惯。首先，我们应
更多>> 2024-03-07粉尘是我们日常生活中无法避免的，但长期暴露在高浓度粉尘中会对我们的健康造成影响，尤其是对呼吸系统的影响最大。那么，有没有一些食物可以帮助清肺呢？下面，我们就一起来了解一下。首先，蔬菜是清肺的良好食物选
更多>> 2023-11-13在中医理论中，痰湿是导致多种疾病的重要因素。化痰的食物不仅能帮助清理体内的痰湿，还能增强身体的抵抗力。本文将介绍一些温性的化痰食物及其功效，帮助大家更好地理解和运用这些食材。首先，温性食物通常具有温暖
更多>> 2024-09-26幼儿期是人体生长发育的重要阶段，营养均衡能够保证孩子健康成长。血液在生长发育中起着重要的作用，因此，给幼儿选择补血食物是非常重要的。下面，我们来了解一下哪些食物可以帮助孩子补血。1.红枣红枣含有丰富的
更多>> 2024-01-15在中医理论中，化痰利尿是调理身体的重要方法之一。许多食物具有化痰和利尿的功效，能够帮助我们改善身体状况，促进健康。本文将介绍一些常见的化痰利尿食物，并探讨其在中医中的应用。首先，冬瓜是一种常见的化痰利
更多>> 2024-10-29清肺化痰是中医养生的一项重要内容，可以促进呼吸道功能的平稳运行，减少痰湿的困扰。然而，除了需要选择适合清肺化痰的食物，我们也要避免一些不利于清肺化痰的食物。下面，让我们一起来了解一下不能吃的食物。首先
更多>> 2023-10-26随着季节的转变，孩子们常常会出现咳嗽、咳痰等症状，这是因为体内湿气过重，导致痰湿内阻。那么，对于小孩子来说，吃什么东西能够有效地帮助化痰呢？本文将通过辨证论治与中药调理法为您详细解析。根据中医理论，化
更多>> 2023-10-22近年来，儿童呼吸道疾病发病率逐渐上升，咳嗽、咳痰、气喘等问题在小孩中不容忽视。而中医学认为，食物与呼吸系统的健康息息相关。合理的饮食习惯和清肺食谱可以起到预防和缓解呼吸道问题的作用。下面为大家介绍一些
更多>> 2023-11-02
