夏季，是儿童进入快乐的假期的时候，也是各种疾病的高发季节，孩子们面临各种生理变化、新陈代谢的增强、免疫力下降等挑战，保障孩子们健康成长，需要我们家长关注重视，学习掌握中医健康保健知识。
首先，夏季气温高，空调的广泛使用，孩子的口渴、纳食等问题需要引起家长重视。中医认为，气温高时的养生应该少吃油腻辛辣的食物，多吃清凉、开胃、易消化的食物。为孩子准备一些新鲜水果和蔬菜，如西瓜、苹果、黄瓜、西红柿等，能够帮助孩子清热去火，增强免疫力。
其次，夏季也是儿童长牙期。长牙期间，孩子嘴巴有些痛，不想吃东西，易感冒等，中医建议家长可以通过手法按摩等方法来缓解孩子的不适。对于长牙期间的幼儿，中药中有富含维生素和矿物质的一些天然药方，如玉竹、杏仁、蜂蜜、沙参等，都有助于宝宝身体康复。
此外，在炎热的季节里，孩子的爱出汗现象较为普遍，一些注意事项也需要家长重视。中医认为，汗液中含有多种氨基酸和矿物质，夏季适当出汗可以促进新陈代谢，达到清洁身体的作用。但是，孩子出汗过多可能导致体内水分不足、电解质失衡等问题，家长需要根据孩子自身情况，及时补充水分，防止脱水等后遗症的出现。
总之，夏季的中医推荐，为孩子的健康成长提供了一定的保障措施，重要的是家长们要了解掌握，针对孩子的具体情况进行科学的保健，促进孩子的健康成长。最后，也希望广大家长朋友们要注意健康安全，为孩子们营造一个健康、快乐、和谐的家庭环境。
