预防蚊虫叮咬，我们可以采取以下措施：首先，注意穿衣。夏季我们宜穿轻薄、透气的衣物，在防晒的同时也可以减少蚊虫的叮咬。其次，清洁卫生。蚊虫最喜欢滋生在潮湿、脏乱的环境中，因此及时清理垃圾和消毒卫生也是很关键的。第三，使用驱蚊药。市面上有许多种驱蚊产品，除了喷雾、花露水等常规驱蚊产品外，还可以试试驱蚊贴和驱虫手环等。但使用这些产品时，也要注意其使用安全和有效时间。
中暑是夏季常见的疾病，中暑的患者身体会出现头晕、乏力、口渴、脑膜刺激征等症状，甚至出现高烧、昏迷等情况。因此我们需要采取以下措施避免中暑的发生：首先，保持室内外的环境透气、清爽。可以使用风扇、空调等器材协调室内温度，保持空气流通。其次，饮食。夏季我们应该多吃清凉、易消化的食物，如蔬果、瓜汁等，减少油腻、辛辣等刺激性食品的摄入。第三，合理运动。夏季我们可选择一些轻松的户外运动，如散步、慢跑等，减轻心理和生理负担。
总的来说，预防蚊虫叮咬和中暑，最关键的是要保持身体健康和环境清洁。我们每一个人都应该做好自己的预防措施，共同营造一个洁净、健康、舒适的夏季生活环境。
