高血压是目前常见的心血管疾病之一，长期不得到有效治疗，容易引起各种并发症，如心脏、肾脏等器官的损伤。针对高血压的治疗方法，中西医结合越来越受到人们的重视。中医药调理高血压的方法很多，其中饮食调配是很重要的一种。那么，中医调理高血压吃什么好用呢？
首先，要控制钠盐的摄入量。钠盐是导致高血压的主要因素之一，所以高血压患者必须要注意自己的饮食。一般来说，每天的钠盐摄入量应该控制在6克以下。建议高血压患者多吃一些富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如土豆、红枣、莲子、猪蹄等，这些食物不仅能够帮助平稳血压，还能够帮助强壮身体。
其次，要增加膳食纤维的摄入量。高血压患者平时应该多吃些蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能够促进胃肠蠕动，增加排便次数，从而加快身体的代谢速度，也有助于降低血压。
第三，正确选择蛋白质来源。高血压患者平时应该控制饮食中动物脂肪的摄入量，因为这些脂肪会影响血压的稳定性。同时还要注意蛋白质的来源，选择一些低脂、易于消化的食物，如豆腐、鱼类、鸡肉等。
综上所述，中医调理高血压吃什么好用，关键在于食物的选择和调配。高血压患者应该控制钠盐的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，正确选择蛋白质来源，以此来帮助自己降低血压，保持身体健康。当然，对于高血压患者来说，最好还是能够有一个全面、科学的治疗方案，同时在日常生活中也要养成好的生活习惯，保持心情愉快，这样才能更好地控制病情，恢复健康。
