作为儿童的重要疾病，胃病给孩子们的成长带来了诸多麻烦。尤其是在近代，随着生活节奏的加快，垃圾食品越来越泛滥，让越来越多的小朋友饱受胃病的煎熬。而我们的祖先早就为此总结了一些调理胃的养生小妙招，在饮食上做得更好，就能很好地预防和治愈这些疾病。
一、定时定量饮食，养成良好的饮食习惯
“以三分饱”是我们中华民族的传统饮食文化。无论是对于成人还是儿童，都意味着适量的饮食是必要的。小朋友的肚子还很小，饮食上要注意小而勤，少而精。定时定量饮食是治疗胃病的基础，好的饮食习惯能有效减轻胃肠负荷，消化得更加舒适。
二、适当增加水分，保证足够的水分摄取
饮水是帮助身体新陈代谢的关键，这也被证明对治疗胃病有重要的帮助。因为水分可以帮助食物更好地消化，同时还能够稀释胃的胆汁，减少胃酸积聚。但是，小朋友的消化系统还很娇嫩，要注意不能喝太多水，一般来说，要分次循序渐进地让小朋友喝水。
三、适当增加膳食纤维的摄入量，帮助改善便秘
高膳食纤维的饮食是对于治疗儿童便秘非常有效的方法之一。膳食纤维能够增加肠道蠕动性，帮助清理肠道，减少大便堆积，更为重要的是，高膳食纤维的饮食对于预防胃病有很好的保护作用。
四、不吃垃圾食品，保证饮食营养均衡
我们每个人都逃不了垃圾食品的诱惑，但是对于孩子们来说，垃圾食品对他们的身体损害实在是太大了。过多的垃圾食品不仅会导致孩子们的身体发胖，还会令他们长期缺乏维生素和矿物质的摄取，影响到孩子们的智力和身体健康。
五、多吃粥汤，保证养分的充分摄入
粥和汤是我们中华民族的传统饮食，也是很好的治疗胃病的方式之一，因为，粥和汤在制作过程中，很多营养物质都能够被溶解在其中，令养分的摄取更为的高效。粥和汤是孩子们胃病治疗的首选之一。
尽管以上养生妙招中，每种方法都毫无副作用的，但是大家也需要明白，对于长期患有胃病的孩子而言，只有就医治疗才是正常的做法。祛根治疗胃病才能将胃病真正编辑，保持胃健康的同时，也能进一步增加孩子们的免疫力，保障他们的健康成长。
