大多数女性在来月经前后都会感受到身体上的不适，有些还会出现上火的情况，例如口干舌燥、口臭易怒、烦躁易觉头痛、失眠多梦、皮肤起疹子等不同的表现，这些症状都是因为体内阴阳失调导致的。那么，当女性在来月经上火时，中医如何处理呢？下面是一些中医的相关经验。
首先，中医认为，上火多因为体内有“火气”。“火气”指的是人体内过剩的阳气，在某些情况下无法及时排出体外，就会导致上火的现象。对于此种情况，中医主张通过饮食调理来平衡阴阳，使身体达到内外平衡的状态。
其次，女性在来月经期间应该多吃一些性凉的食物，如南瓜、丝瓜、西瓜、木瓜等，这些食物可以清热解毒，同时有助于清除体内的“火气”及毒素。对于上火的女性，可以适量的增加这些食物的摄入量。
此外，中医还推荐一些草药，如菊花、金银花、薄荷、鱼腥草等，可以减轻上火的症状。尤其是鱼腥草，它具有清热解毒的作用，可以减轻口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
在来月经上火时，注意保持充足的睡眠，多喝白开水、绿茶，保持心情愉悦，同时注意避免进食辛辣、油腻、烧烤等刺激性食品，进食清淡易消化的食物，如鲜果蔬、鸡肉、鱼类、粗粮、豆制品等。
总之，上火的症状虽然常见，但是通过中医的食疗方法可以得到有效的缓解。如果女性在来月经期间出现上火的情况，应该及时采取一些措施来保持身体健康，平衡阴阳，在获得舒适的状态下进行日常生活。
