女性月经量多不仅会让身体容易疲劳和贫血，还会给生理周期带来不规律的影响。因此，调节月经量的问题一直备受女性朋友们的关注。而中医学智慧中，月经调理是一个非常重要的方面，因为中医认为人的健康都跟人体的生理状态相密切相关。今天就给大家分享一些关于月经量多吃什么好的中医秘方。
1. 桑葚
桑葚是一种非常好的水果，而且是调节女性月经周期的秘方之一。桑葚中含有丰富的营养物质，如维生素A、C、钙等，这些物质都有助于调节女性的内分泌系统，从而提高身体免疫力，还能够让肌肤保持光洁。
2. 红枣
红枣是非常好的女性营养品。在日常生活中，我们可以把红枣当作水果食用，或是将其添加到膳食中，来调节内分泌系统，让身体更加健康。另外，红枣还可以补血，帮助肝脾提高自身功能，增强新陈代谢。
3. 红糖
红糖是一种非常受欢迎的调节月经量的秘方。它可以帮助女性甄别和消除病气，提高和维持内分泌系统的平衡。此外，红糖还能增加人体免疫力，预防身体出现一些慢性疾病。
4. 芝麻
芝麻是一种丰富的抗氧化食品，能够对抗身体的自由基，提高内分泌反应，增强身体机能，同时还能有效地预防并治疗贫血症。在女性养生的过程中，多吃芝麻能够有效帮助女性的身体提高机能，从而帮助减轻月经量多的情况。
5. 黄豆
黄豆富含植物雌激素，是月经调理的好选择。可以抑制生长因子，与女性内分泌紧密联系。在女性经期，可以多吃黄豆制品，增加能量和营养素的吸收。
总而言之，想要调节月经量多，女性们不妨多吃一些上述的食品。当然，女性们在饮食过程中，也要注意平衡饮食，保持食材的新鲜度，以及避免不良的饮食习惯。只有坚持科学饮食和合理调理生理周期，才能达到良好的调节效果。
