孕期高血糖是很常见的情况。如果这种情况一直持续下去，会给母婴带来一些不良影响。所以孕妇要及时采取措施来控制血糖。中医有很多智慧，可以帮助准妈妈们更好地掌握维持血糖的窍门。
许多影响孕期血糖的因素
首先，让我们来了解一下孕期血糖升高的原因。孟凡玉中医师表示，孕期内胎盘的逐渐形成，导致孕激素的分泌量迅猛上升，这使得身体对胰岛素的需求增加。不过，如果孕妇没有足够的胰岛素来满足需求，身体内的葡萄糖水平就会升高。 加重这种问题的因素还有不良饮食和缺乏运动等问题。
孕期血糖正常范围
根据美国糖尿病协会的数据，孕妇应该保持在4.0至5.3mmol/L的血糖范围内。随着孕期的进展，血糖水平可能会有所增加，因此为了达到理想的血糖水平，通过食物调节应当逐步调整饮食摄入量。
中药窍门
传统的中草药在孕期的血糖控制中也有相应的用处，据悉，有一种叫做黄土当归汤的中药方子可以使孕妇的胰岛素分泌增多。
合理饮食
在孕期血糖方面，饮食控制至关重要。营养均衡的饮食可以有效控制血糖水平。孕妇要避免饮食中的含糖饮料和甜食，这将使血糖升高并长时间处于这个水平区间内。许多食物对于孕妇来说是有益的，如西红柿、茄子、洋葱、南瓜和山药等。
孕妇可以在不长时间的间隔内吃小分食，以此来维持血糖稳定。根据美国糖尿病协会的建议，孕妇至少需要三次餐前测试和一次餐后测试来了解自己的血糖水平。可以通过记录自己的血糖维护记录的方法来让自己更好地了解和掌握这个问题。
所以，孕期血糖高不可掉以轻心，孕妇应当在专家的指导下，采取多种综合方法，调节饮食并注意体育锻炼来控制血糖达到正常水平。
