严重贫血是一种由于机体内红细胞数量或血红蛋白含量过低而导致血液输送氧气功能下降的疾病，严重影响患者的身体健康。那么，患有严重贫血的人应该如何调养才能恢复健康呢？
首先，要保障足够的营养摄入。严重缺铁、维生素B12和叶酸是造成贫血的主要原因，因此患者应该针对缺失的营养元素进行饮食调理。富含铁元素的食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄、绿叶蔬菜等，富含维生素B12的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，富含叶酸的食物则有绿叶蔬菜、豆类等。此外，患者还应多吃富含维生素C和铜的食物，如橙子、柠檬、番茄、青椒、蘑菇等，这样可以提高身体对铁元素的吸收率。
其次，要注意合理膳食搭配。在饮食上要避免单一、偏食和吃太多糖类食品，因为这些食品都会影响身体吸收营养，加剧贫血症状。尤其是吃饭时应注意膳食搭配，比如在吃米饭时应搭配些豆类、蔬菜等食物，这样可以增加膳食纤维和多种营养素的摄入。
此外，中药食疗也是一种辅助治疗方法，可起到提高免疫力、补气养血、调和脏腑等功效。常见的中药食疗方有四物汤、当归鸡汤、黄芪炖鸡汤等，患者可以根据自己的情况选择合适的食疗方或联系中医师进行指导。
总而言之，严重贫血患者的饮食应该注意多元化、均衡化，注重营养均衡和合理搭配，同时可以通过中药食疗的方式进行辅助治疗，最后提醒患者，不要盲目的用药或进行夸大的保健，合理的调养和健康的生活方式才是重要的。
