孕吐是很多准妈妈在怀孕早期都会经历的一种症状，不少孕妇都会为此困扰不已。那么，孕吐厉害时应该怎么办呢？中医提供了一些非常实用的方法，能够有效缓解孕吐带来的不适。
首先，孕吐与脾胃功能失调有关，调理好脾胃是缓解孕吐的关键。中医认为，脾胃虚弱容易导致孕妇出现吐吃酸等症状。因此，孕吐期间，可以适当调整饮食结构，增加营养摄入，提高肠胃消化功能。多食用一些易消化的食物，如稀粥、面食、新鲜蔬菜等，可以缓解胃肠的负担，减轻孕吐症状。
其次，选择一些中药材也能起到一定的缓解作用。例如，生姜被认为是最常用的中药材之一。中医认为，生姜具有温中止呕、化湿和胃、降逆等功效，对缓解孕吐有很好的效果。可以将生姜剁碎后加入开水中泡水喝，或者将生姜切片煮水喝，都可以有效缓解孕吐。此外，黄连、苍术、枳壳等中药材也可以配伍使用，达到缓解孕吐的效果。
除了调整饮食和使用中药外，中医还提供了一些其他的方法来缓解孕吐。例如，中医推拿按摩法。孕妇可以轻轻用手指按摩腕部内侧的“内关”穴位，每天多次，每次10分钟左右，可以有效缓解孕吐。此外，通过按摩脚心的“足三里”穴位也可以达到同样的效果。但需要注意的是，在进行按摩之前最好咨询专业中医师的意见。
此外，适量运动也是缓解孕吐的有效方式。中医认为，适当的运动可以促进气血流通，增加体内阳气的运转，从而改善孕吐症状。建议孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，每天坚持30分钟左右即可。
总的来说，孕吐是孕妇怀孕早期的一种生理反应，很多孕妈妈都会遇到。不过，对于那些孕吐厉害的孕妇来说，中医提供了很多有效的方法来缓解孕吐症状，如调整饮食、运用中药、按摩穴位等，都能起到一定的效果。当然，每个孕妇的体质不同，所以最好在使用这些方法前咨询专业中医师的意见。希望这些方法能够帮助到每一位正在经历孕吐困扰的准妈妈，让孕期更加舒心和健康！
