鼻炎，作为一种常见的慢性炎症疾病，给许多人带来了骨痛的痛苦。它不仅仅影响了呼吸道，还会导致鼻塞、喷嚏、流鼻涕等症状的出现。而在患上鼻炎之后，多吃一些适宜的食物，不仅能够舒缓症状，还能够帮助提高免疫力，增加抵抗力。接下来，让我们一起来看看中医眼中，鼻炎患者的餐桌宜忌。
首当其冲，胡椒。胡椒富含辣椒素，能够发散鼻腔湿气，帮助通气。中医认为，鼻炎主要是由湿气阻滞引起的，而胡椒恰恰可以发散湿气、疏通经络，用以治疗鼻炎可以说是相当合适的。当然，吃胡椒也要适量，不宜过量食用，以免刺激鼻腔。
其次，白萝卜。白萝卜是属于辛温性食物，有祛痰、行气、化湿等功效。鼻炎主要是湿气阻滞，而白萝卜碱性的特性可以起到消炎杀菌的作用，有助于鼻腔的通畅。可以将白萝卜生吃，或者将其煮熟食用，都能够达到相同的效果。不仅如此，熟白萝卜还能够增加食欲，改善肠胃功能。
再者，小米。小米是一种营养丰富的粮食，中医认为，它性味甘寒，有清热、化湿、益气和开胃的功效。小米可以起到调节肠胃功能的作用，使鼻腔和整个呼吸系统得到平衡。在日常饮食中，我们可以选择用小米熬粥，或者与其他食物一起烹调，增加整体的营养价值。
另外，香菜。香菜与鼻炎的关系或许会让你有些吃惊。中医认为，香菜性味辛温，能够祛风散寒，行气化湿，起到调理鼻炎的效果。香菜具有挥发性较强的香气，可以刺激鼻腔神经，改善鼻塞的症状。我们可以将香菜加入到餐食中，或者制作成香菜粥，都能够收到不错的效果。
最后，保持良好饮食习惯也是不可忽视的。鼻炎患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、葱蒜等。此外，减少吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，有助于预防和缓解鼻炎症状。
总的来说，多吃一些适宜的食物对于鼻炎患者是有积极意义的。当然，饮食只是治疗鼻炎的一种辅助手段，要想取得更好的效果，还需要结合中医的整体治疗方案进行调理。此外，每个人的体质不同，对食物的适应程度也不同，所以在选择食物时，最好咨询中医师的意见，量力而行，合理搭配，才能真正让鼻炎病症得到规避，恢复健康。所以，让我们从饮食开始，做好治疗鼻炎的功课，迎接一个清新，畅快的春天吧。
