小孩子身体娇嫩，容易上火，导致口干口臭、失眠、腹泻等症状，给孩子带来不少烦恼。此时，适当的饮食调理往往可以有效缓解这些症状。下面，就为大家介绍六种小孩上火口气吃什么好的食疗方。
一、西瓜汁
西瓜汁是治疗小儿上火的良药。它能够清热解毒，解暑降温，口感清爽，无论是小孩子还是大人都非常适合。建议每天喝上一杯西瓜汁，不仅可以解热消暑，还能为小孩子补充水分。
二、冬瓜汁
冬瓜汁中含有一种物质叫赖氨酸，这种物质能够利尿、排毒，消除身体内部的湿气，适合小孩子口干舌燥、食欲不振、口臭等症状。最好每天食用一次冬瓜汁，既可以治疗上火，又有助于排除体内毒素。
三、白菜叶
白菜叶味道清淡，而且含有豐富的维生素c、镁、钙、钾等微量元素，可清热解毒。可以把新鲜的白菜叶洗干净后剁碎，加点蜂蜜，榨汁后喝掉。这样既可以解暑，还能滋养营养素。
四、绿豆汤
绿豆汤是解暑除热的经典做法，小孩子上火口气重，可以煮一些绿豆汤给他们喝。最好选择绿皮绿豆泡发过的，用文火煮均匀，加点冰糖提味，口感清爽，一口下去，让长时间累积的口臭瞬间消失。
五、藕片
藕片是清热降火的小零食，不仅口感清香、口感独特，而且蕴含大量的微量元素和胶质，可以润滑肠胃，排出体内内分泌物质和油腻垃圾，缓解小孩子上火口气重的疑虑。平常家庭可多准备些，便于及时拿出食用。
六、蒙牛酸牛奶
孩子上火大多是因为肠胃不佳，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，改善小孩子的消化问题，缓解口气问题。我们可以选择优质品牌，比如蒙牛酸牛奶，它的口感丰富、酸甜平衡，口感好，方便食用。
以上就是小孩上火口气吃什么好的六种食疗方。平时不妨尝试一下这些方法，适量食用，还能为孩子的身体做个小小的调理。在口臭问题上也有积极的效果。
