中医药，凭借其独特的药理作用，已经推广至全球，并得到了广泛应用和认可。中药的药效主要通过补养疗效来实现，其中包括补血和补气两方面。本文将着重介绍补血较好的中药和补气的方子。
补血较好的中药
1.当归：被誉为“女人的补药”，当归富含维生素B、蛋白质、多种氨基酸以及铁元素等营养成分，对于贫血、月经不调、痛经等症状具有显著的疗效。
2.红枣：红枣是中医药中常用的补气、补血佳品，其中含有丰富的葡萄糖、维生素C、铁元素等营养成分，能够增强人体免疫力并补充身体所需的营养和能量。
3.灵芝：灵芝含有高丰度的多种营养成分，包括多糖、三萜类化合物、氨基酸、维生素等等，而且它能够促进钙泵的活性化，通过补充身体的能量和营养而提高身体的抵抗力和免疫能力。
4.人参：人参是一种常用的滋补中药，有益于增强精力、增强免疫力、消除疲劳、减轻压力等症状。此外，人参含有多种高效成分，如皂甙、多糖、三萜类化合物、芳香族化合物等，也有显著的补血功效。
补气较好的方子
1.六味地黄丸：这是一种极为著名的中药方子，其中主要成分是熟地黄、山萸肉、牡丹皮、丹皮、茯苓、山药等。可以调节肝肾之气，增强人体的免疫力并有滋补功效。
2.玄参汤：此方由玄参、生地、白鲜皮、白术、茯苓、枸杞子等药材组成。主要功效为养阴补气、清热解毒、消炎止痛等。适用于脾虚、气短、心悸、口渴等症状。
3.大补阴丸：此方由柴胡、生地、茯苓、山药、当归、乌梅、黄芪等药材组成，可用于治疗病后身体虚弱、肝虚、冠心病等。大补阴丸对于补气、养阴、补肾有显著的功效。
总之，补血和补气是中医学的核心，选择合适的药材或者方子，适量食用或者饮用可以起到滋补身体的作用。但是在食用前，一定要谨慎选择，并遵循医生的指导，才能达到良好的防治效果。
