首先，中医养生关注的是人的整体健康，更倾向于预防疾病。中药以其天然的成分和独特的配方，可以改善身体的内部环境、增强人体的免疫力，降低患病的风险。而西药和手术治疗则大多只关注于病症治疗，缺乏对人体整体的调节和保养。
其次，中医养生的疗法安全性高，对身体没有负面影响。在传统中医的概念中，“药食同源”，许多食材和中草药都有保健和治疗作用，并且常见的中药材是可以食用的，中药以其平衡剂量、天然成分、个性化的治疗方案成为许多疾病治疗的首选。在针灸、推拿等疗法中，不需要进行手术或服用药物，避免了可能的药物副作用以及手术风险。而西药和手术治疗针对某些疾病可能会带来一些副作用，比如药物对肝肾的损害以及手术中可能出现的不良反应等等。
最后，中医养生注重以调理平衡的方式加强身体健康，中医养生认为，人体是一个自我调节和适应的系统，通过中药、针灸、推拿等方式疏通人体经络，促进人体经脉血气流通、调节人体内分泌平衡、加强人体免疫力，从而帮助身体调节平衡，达到康复或者保障身体健康的目的。而西药和手术治疗大多是通过消灭致病原，或者切除病变组织来达到治疗的目的。相比而言，中医养生更崇尚在不破坏健康状态的前提下维护身体健康，也更符合文化习惯以及自然界的法则。
综上所述，中医养生作为中华文化的一部分，已经在中国传承了数千年并发展成为一种全面的保健体系，注重人体健康的自然平衡，减少毒副作用，维持身体健康，具有丰富的理论和实践经验。在现代的医疗保健系统中中医养生依然拥有着重要的地位，在整个医疗保健系统中，各类医疗方式还需彼此补充，才能为人类健康提供更全面的保障。
