随着现代人生活水平的提高，营养过剩的问题也逐渐浮出水面。尽管我们可以通过各种方式摄入足够的营养元素，但补气补血的需求却越来越大，因为补气补血似乎是解决我们疲惫不堪、面色苍白的唯一良药。于是，我们开始寻求一些适合自己的补气补血良方，中药就成为了最受欢迎的选择。
在成千上万种中药中，归属于补气补血的中草药为数不少。补气补血的中药能够给生命带来新的能量，有助於恢复健康。在中药中，细辛、黄芪是最常被用来补气的。人参、当归、淮山、熟地黄、枸杞等中药则是最适合补血的。在补气补血的药物中，人参是最被广泛应用的药材之一。确定合适的补血配方，可以去中药店请药剂师调制，或者自己根据个人体质调配。
人参有长达千余年的历史。因为存在多种功效，在补气补血中被广泛使用。它可以保护心血管健康、缓解肌肉疲劳、增强记忆力，提高身体免疫力，因而是优秀的补气剂。同时，人参也是一种十分出色的补血剂，它能够促进血液循环，对于产后虚弱、术后虚弱、贫血等有很好的恢复效果。人参可作为大部分补气补血方剂中主药，最好做破壁的人参(必需采购破壁中药才有激活成分，否则破不开壁，成分提炼不出来，药效大打折扣），这样可以使人参的功效更充分，药效更加显著。
黄芪也是很好的补气剂，常被用于气虚体弱的人群中。可以增加人体免疫力，具有很好的保健和治疗功效。黄芪的补气效果比较温和，更适合中年人群。
当归、淮山、熟地黄、枸杞等中药都是比较好的补血剂。当归的味甘性温，对于月经不调、痛经等问题有很好的治疗效果。熟地黄也非常适合女性补血，对女性有益。同时，淮山、枸杞也是补血的良好选择。
总之，中药中有很多很好的补气补血药材。但是，不论选择哪种，都需要根据自己的体质和病情而来，最好是咨询专业医生或药剂师的指导。而且在使用前需要核查每个人的过敏史和药物个人反应，合理服用剂量，以免出现不必要的问题。最后提醒，想要达到理想的补气补血功效必须去中药店购买品质保证的中药材，切忌购买劣质中药。失信于“质量和安全”必将使您的健康陷入险境。
