气血两虚，是中医学中的概念。气虚指人体的气血功能不足，常表现为身体疲乏、气短、出汗等。血虚则是指人体的营养功能不足，常表现为皮肤粗糙、面色暗黄等。气血两虚常常对女性造成较大影响，而吃什么补比较快呢？
1. 黑芝麻：黑芝麻是中药中的“平补”药物，含有多种微量元素和必需脂肪酸。常食黑芝麻有助于护肤养颜，同时可以改善气血两虚症状，常食难受的女性可以每天早上用黑芝麻糊代替早餐，食量不宜过大。
2. 红枣：红枣含有大量的维生素C、钙、铁等元素，有滋补身体、健脾安神的功效。常食红枣可以改善身体的气血两虚状况，同时可以缓解疲劳、提高人体免疫力。女性在生理期间可以适量吃些红枣，但以12枚以下为宜，否则会增加体内湿气。
3. 红糖：红糖是一种经过加工的含有多种营养成分的糖类食品。中医认为红糖具有温补的作用，可以改善气血两虚，同时可以提高女性体内的血红蛋白含量。常见的食用方式是冲一杯热红糖水喝下即可。
4. 黑木耳：黑木耳是一种富含微量元素的食物，常食有助于缓解气血两虚症状。而且，中医认为黑木耳含有多种荷尔蒙，可以起到补肾壮阳的作用。 女性朋友可以适量食用，每周一次左右即可。
5. 黄花菜：黄花菜是一种含有多种氨基酸、胶质的食物，常食可以缓解人体的疲劳症状，同时也可以改善女性气血两虚的状态，常见的食用方式是将黄花菜泡发后加入鸡汤中食用。
以上是五种女性常见的气血两虚补品，吃什么补是个大问题，每个人的体质不同，大家在吃之前可以先做一个体质检查，对症下药，让身体健康得保障。文章只是提供了简单的辅助参考，对于价格、适量食用的问题，大家需要根据自己的具体情况来解决。
