人体是由五脏六腑构成的，内部的经络贯穿全身，其中包括了经脉和络脉，是支配全身气血运行的基础。经络不通气血调和，就会引起身体不适，疾病难以治愈。传统中医按摩疗法在经络保健方面具有很好的效果，一些长期使用的按摩手法已经被广泛应用于临床治疗和身体养生。
人体经络按摩顺序如下：
一、头部按摩
头部按摩可以起到头疼、失眠、眼睛疲劳、颈椎病等作用。在颅缝的正中央，即百会穴，用手轻轻揉搓，会使整个头部放松，改善头部循环，有助于缓解头痛和失眠症状。
二、面部按摩
按摩面部的目的是使面部肌肉松弛，促进面部血液与气流通畅。大潭穴和迎香穴是面部按摩的主要穴位，这些穴位处于面颊鼻唇的交界处。用拇指按摩大潭穴15秒，冲刺迎香穴20秒，多做几次，可以起到美容保健的作用。
三、手臂按摩
手臂经络的贯穿能健壮手臂的肌肉，并且强化手臂的防御力。手臂上的合谷穴是一个重要的穴位，只需在手臂内侧找到中央的穴位，用手轻柔按摩大约一分钟，手臂就会得到充分的放松。
四、背部按摩
背部肌肉常常处于紧张状态，按摩背部穴位可以缓解疼痛和肌肉疲劳，使背部肌肉得到放松。在双肩之间的大椎穴是一个重要的穴位，用手指传统技巧揉搓，可以起到舒缓酸痛和康复的能力。
五、腿部按摩
腿部穴位的按摩可以促进血液循环，加强腿部肌肉的弹性，缓解腿部浮肿和疲劳等问题。在膝盖正下方是足三里穴，按摩这个穴位可以改善气血流动，增加身体免疫力。
这些经络按摩的方法可以极大地提高身体的免疫力，并且提高身体的能量和自然治疗的能力。但是，如果你正在进行特定的治疗过程，或已经被确认有器质性疾病，请在进行按摩之前咨询专业的医师。
