补血是我们常听到的话题，很多人认为只有中药才可以起到此效果，其实我们身边的许多水果也富含补血元素。以下是几种可以补血的水果。
第一种是石榴，因为其富含维生素C和B，所以可以起到清血固本，滋润肌肤，预防心脑血管疾病的作用。
第二种是苹果，苹果是多种水果之首，而它的功效也非常好。苹果富含多种维生素，含量丰富，易于吸收利用。苹果中的成分可以起到补血，补气，调节身体机能的作用。
第三种是山楂，山楂酸甜可口，有助于健脾，帮助消化，特别是对于食欲不振的人而言，更是极佳的选择。同时，它还含有多种维生素和矿物质，可以起到一定的补血效果。
第四种是草莓，草莓散发出浓郁的芬芳，鲜美之味让人欲罢不能。它富含大量的维生素C和果酸，可以起到补血、补气、促进新陈代谢的作用。
第五种是柿子，柿子不仅味道糯甜，更有助于补血养阴。它不仅富含多种维生素，而且还有多种重要的矿物质，可以缓解身体疲劳，提高身体免疫力。
以上就是一些常见的补血水果，不同的水果有着不同的功效，建议大家多吃水果，这样能更好地满足我们的身体需要，提高身体免疫力。同时也要注意搭配饮食，保持健康的生活习惯，才能更好地从根本上保障身体健康。
