生姜和艾草作为中药材，经常被运用于中医理疗中。而其泡脚的方式便成为了一种传统的健康方法。泡脚可以促进身体的血液循环，放松肌肉，帮助排除体内毒素，对身体的健康极其有益。而生姜和艾草作为泡脚汤材料则更具功效，可以提高泡腳的治疗效果。
一、提高免疫力
泡脚时可以通过足底穴位对身体进行经络刺激，可以提高免疫力，帮助身体产生足够的抵抗力来面对各种疾病的侵袭。而使用生姜或艾草泡脚，可以起到加强抗病能力的作用，尤其是在季节交替时。
二、调节内分泌
泡脚还可以帮助调节身体的内分泌系统，对于失眠、情绪不稳定等问题有着显著的疗效。而使用生姜和艾草泡脚，可以辅助身体的内分泌功能，对于女性而言，还可以缓解经期不适的症状。
三、缓解疲劳
长时间站立的工作，或者经常参加运动，都会让身体感到疲惫不堪。在这个时候，泡脚就成为了缓解身体疲劳最好的方式之一。使用生姜和艾草泡脚，则可以起到更加明显的缓解疲劳的作用。
四、改善皮肤
艾草本身被经常用于保健美肤，泡脚时使用艾草可以改善皮肤质量，使得皮肤更加紧实和有弹性。而肌肤敏感的女性可以用生姜泡脚来缓解皮肤过敏和瘙痒等问题。
五、改善血液循环
足底是十分重要的身体能量交流和血液循环地区，尤其是冷天气，随着气温逐渐降低，身体四肢容易出现手脚冰凉问题。这个时候泡脚是个好选择，不仅能让身体发热起来，加强血液循环，还能起到促进淋巴循环的作用。
六、镇痛止痒
生姜和艾草是中医方剂中被普遍运用于止痛和止痒的药材。泡脚时使用生姜和艾草，除了其他的功效外，还可以镇痛止痒，缓解身体的不适问题。
生姜艾草泡脚是一种不错的保健方法，虽然是中医理疗的传统方法，但是在现代生活中仍有着广泛的应用，尤其是在现象一些慢性病、亚健康问题等方面，有着良好的应用与推广。
