夏季即将过去,秋季的湿气和寒意也开始逐渐来袭。在这个季节,不少人会感到身体湿气重,出现身体不适的症状,例如头痛、关节疼痛、疲乏无力,甚至出现皮肤瘙痒等不适症状。
中医有句话叫做“湿邪为重”。湿气属于中医上的“病邪”,会影响人体的正常生理功能。因此,对于身体湿气重的人来说,及时祛湿十分必要。
泡脚是一种很简单、又很有效的祛湿方法。不过,要想让泡脚效果更佳,可以选择中成药来进行泡脚。
下面,我们介绍一个祛湿气最快最好的中成药泡脚方子。
材料:
桂枝、白芷、石菖蒲、丁香、草果、苏叶、防风、牛膝、川芎、半夏各10克。
制法:
将上述药材放入水中煮沸,煮至水温达到适宜的温度即可。
使用:
泡脚时,将制好的药水倒入盆中,泡脚15分钟左右即可。建议在晚间泡脚,每周至少进行一次。
注意事项:
1. 风寒感冒、皮肤破损者、孕妇忌用。
2. 泡脚水温不要过高,以防烫伤皮肤。
3. 泡脚后,应及时擦干双脚,穿上干爽的袜子。
以上介绍的这个中成药泡脚方子,药材组合丰富,具有祛风散寒的作用,能够改善身体湿气重导致的不适症状。不过,每个人的身体情况是不同的,在进行泡脚的时候,也应该根据自己的身体情况进行调整,如果有需要,最好也要咨询中医师的意见。