不少人在日常生活中会出现肠胃不适、腹泻腹痛、口干口苦等症状，这些都可能与湿热有关。中医认为，湿热是一种病理状态，主要表现为气味异样、口干口臭、皮肤瘙痒、大便黏稠、尿赤等症状。处理湿热症状需要从根源上开始，中药方剂是一种很好的选择。
中医治疗湿热与健脾除湿息息相关。健脾除湿的方剂可以调和体内湿气，同时增强脾胃功能，提高消化和排泄功能，改善身体内部环境。下面列举几个关于健脾除湿方剂的草药组成及作用：
1. 茯苓四逆汤：茯苓、甘草、白术、生姜，有调理脾胃、祛风除湿、活血化瘀等功效，能够缓解湿热引起的便秘、口干舌燥等症状。
2. 二陈汤：陈皮、陈冬、桂枝、生姜、甘草，主要用于调和脾胃、清热解毒、化湿祛滞，适用于湿热重症、腹泻、呕吐等。此处强调，药材的用量和配伍须在医师指导下进行。
3. 五苓散：茯苓、白术、泽泻、桂枝、猪苓，常用于治疗水肿、膀胱炎、风寒湿痹等。此方是健脾除湿方中的一种强有效果，能够缓解腰痛、肢体酸痛等症状。
需要注意的是，每个人的体质差异导致对草药的作用存在巨大差异，每个人使用草药方剂的治疗效果也可能会不同，最好在专业医师的指导下使用。另外，药学不分中西，需注意中药的安全性、使用原则、药效及药物代谢成分等，才可不断加深中药养生普及性，拥抱健康的人生状态。
总体而言，中药方剂对于缓解肠胃湿热症状方面有着重要的作用。在日常生活中，建议适当控制荤食，并摄入一定量的纤维食物，同时注意个人卫生和锻炼，以保持身体的健康。
