在中医学中，女性补血是关键。由于生理周期的关系，女性往往会遭受大量损失，并且体制比男性更弱。血液的流动与生命的生成直接相关，所以补血变得特别重要。在日常饮食中，虽然鸡肉，猪肝等食材含铁较多，但并不是每个人的体质都适合，粗俗的饮食方式还会引起消化不良，影响吸收效果。
于是，女性常寻求中药的帮助。需要注意的是，任何补品虽好但用量也是需要注意的。若是过度，反而会适得其反，导致汹涌的情绪等不好的后果。合理饮食与适度的运动项目，是中药补品的重要辅助措施。
什么类型的补品是最适合女性?
一般来说，每个人的体质不同，需要选择最合适的中药补品，按需取用。最常见的补品是大枣。是文艺青年的最爱，科学研究表明，大枣能够补充气血、调节内分泌失衡等功效，是女性的不二选择。对于出现血虚的症状，诸如头晕、失眠、易疲劳等，多食大枣可以有效缓解。并且，大枣还有一个小小的妙处，那就是能够保护肝脏。
黄芪也是一种很不错的补品，用途广泛。黄芪安神益气，清除毒素，能够有效预防癌症、及一些寒性疾病。然而，需要注意的是，如果内分泌失衡，血糖不稳定，不适宜长期大量食用黄芪。
枸杞子也是不错的选择，性温补阳，可以有效促进激素的分泌，抗衰，美容，对于眼部疲劳也有很好的疗效。然而，同样适用于枸杞子的，适量即可，过量反而影响身体健康。
除此之外，大部分如丹参、徐长卿等中药补品也适合女性，不过，还是要尊重身体的需要，适量就好。
中药补品可以解决一部分女性问题，但如果有长期不好的感觉，建议就医。适度锻炼，保持饮食健康，是补品的重要辅助品。以上分析仅供参考，若有问题，请及时向相关医生咨询。
