孕妇孕晚期是胎儿生长最快的时候，同时也是孕妇体内血液供应最为繁忙的时期，需要大量营养物质为胎儿提供充足的营养，同时保证母体的健康。而补血是孕妇孕晚期应该关注的重点之一，那么孕妇孕晚期补血吃什么呢？
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁质，每100克鸡肝中就含有18毫克的铁，因此孕妇可以适量食用动物肝脏。但是孕妇要注意，动物肝脏有可能携带某些病菌或药物残留，食用时一定要注意烹调和清洗。
2、黑木耳
黑木耳的含铁量虽不高，但其中的铁元素在体内吸收能力较好，黑木耳还富含胶原蛋白、钙、锌等物质，可以增强孕妇的免疫力、改善肠道功能。
3、黑芝麻
黑芝麻中富含铁、锌、钙等微量元素，有利于孕妇的营养补充。而黑芝麻中所含有的亚油酸还可以促进胎儿大脑的生长发育。
4、红枣
红枣是富含天然铁质的食材之一，而且红枣味道甜美，营养价值较高，常食可以增强孕妇的体力和免疫力。
5、红糖
红糖是一种含有丰富铁质和糖分的食品，而且可口易消化，常食可以补充孕妇的能量和血液。
以上5种食物均属于中医保健的相关食疗食材，可以在孕妇孕晚期有一定的补益作用。但是，孕妇在补充营养的时候也需要注意以下几点：
1、科学饮食。孕妇补血不应该依靠口服药物，而应该通过合理的饮食来平衡营养。
2、适量食用。不是越多的补充，越好，孕妇应该适量食用，避免过量。
3、选择适合自己的补血食物。
总之，孕妇在孕晚期补血时一定要科学合理、全面补充。饮食中应该注意均衡营养，适当增加富含铁质、蛋白质的食品，还可以参考中医保健的食疗方法。这样不仅对孕妇身体健康有好处，也能让胎儿获得更为充足的营养供应，顺利迎接健康成长。
