寒冷的冬季，不少人都会感到寒气袭人，容易出现畏寒、四肢发冷、疲乏无力等症状。而中医学认为，驱寒需要从补充气血入手，同时运用适当的药材来调理身体。以下是几款中医药配方与其功效的详细介绍。
一、生姜山药红枣粥
配方：生姜10克，山药30克，红枣10颗，粳米50克，冰糖适量。
功效：生姜具有温阳散寒的作用，可以促进血液循环，起到温暖身体的效果。山药含有丰富的膳食纤维和维生素，可增加身体的抵抗力。红枣富含铁质和维生素C，能够补血。粳米则是一种易于消化的食物，能提供丰富的能量。
制作方法：将生姜切片，山药去皮切块，红枣洗净。将粳米淘洗干净后煮粥，加入切好的生姜、山药和红枣，煮至米烂粥稠，最后加入适量冰糖调味即可。
二、当归羊肉粥
配方：当归10克，羊肉100克，粳米50克，姜适量，盐适量。
功效：当归有补血、祛寒的功效，对于经期不调或女性贫血较为适用。羊肉具有温阳脾胃的作用，能够驱寒保暖。粳米则是常见的养胃食物，能够补充能量。
制作方法：将当归洗净，姜去皮切片。羊肉切成小块，用开水烫煮去腥味。将粳米淘洗干净后煮粥，加入切好的当归、羊肉和姜片，煮至米烂肉烂，最后加盐调味即可。
三、阿胶枸杞粥
配方：阿胶10克，枸杞适量，红豆30克，粳米50克，冰糖适量。
功效：阿胶有补血养颜、滋阴润燥的作用，常用于调理血气不足的人群。枸杞富含多种维生素和矿物质，能够滋补肝肾、明目养颜。红豆有清热解毒的作用，可以帮助排毒养颜。
制作方法：将红豆洗净，枸杞用清水泡发备用。将粳米淘洗干净后煮粥，加入切好的阿胶、红豆和枸杞，煮至米烂粥稠，最后加入适量冰糖调味即可。
以上三款驱寒补气血粥都是中医学中常用来调理寒气体质的食疗方。不过，每个人的体质不同，应根据自身情况选择合适的配方进行调理。在冬季寒冷的日子里，通过食疗补血调理，能够增强体质，提升免疫力，给身体带来温暖和保护。
