寒冬来临,低温天气不可避免地给老年人带来了一定的困扰。老年人由于身体机能的下降,往往更加容易感受到冷气的侵袭,而且冬季寒冷的天气对于老年人的身体健康也有一定的影响。那么,老人驱寒要吃什么药好用呢?
中医学认为,老年人驱寒需要从内外兼顾,内服药物和外敷疗法两者缺一不可。首先,我们来了解一下内服的药物。
一、当归:
当归,是中药中常见的一味温补药材,具有疏散寒气、温经活血的功效。老年人在冬季感到寒冷时,适量服用当归可以活血温经、驱寒保健。
二、附片:
附片,具有温里散寒、开胃健脾的作用。老年人若是常感寒意,常伴有胃口不佳的情况时,适量服用附片可以改善寒冷症状。
三、人参:
人参是中医中常用的滋补品,具有温补阳气、提高免疫力的作用。老年人适量服用人参可以增强体质、驱寒保健。
以上药物均是根据老年人体质特点选用,但并非每个人都适用,还需根据实际情况和医生建议来选择合适的药物。
除了内服药物,外敷疗法也是老年人驱寒的重要方法。
一、艾灸:
艾灸是中医传统疗法之一,可以帮助老年人祛寒保健。通过艾叶熏热刺激穴位,可以促进血液循环、温暖身体,缓解寒冷症状。
二、温泉浴:
冬季里,老年人可以选择到温泉疗养中心享受温泉浴。泡温泉有温暖身体、舒缓疲劳、促进血液循环的功效,对于驱寒保健十分有效。
三、热敷:
老年人可以使用热敷方法来缓解身体的寒冷症状。例如,用热水泡脚、热敷腹部等,都可以起到温暖身体、祛寒保健的作用。
当然,除了药物和疗法,老年人还应注意以下一些驱寒保健的常识:
一、室内温度适宜:
老年人在冬季时,家中的室温应保持在20摄氏度左右,避免室内过于寒冷。
二、多喝温水:
老年人应多喝温开水,保持体内的血液循环,从内部起到温暖身体的作用。
三、保持适量运动:
老年人适当进行一些常规的运动,如散步、太极拳等,有利于促进血液循环和气血流通。
总之,老年人在冬季感到寒冷时,可以通过合理的药物和疗法选择驱寒保健。同时,合理调整生活习惯和饮食结构,配合适当的锻炼,将有助于提高老年人的体质,增强抵抗力,度过一个温暖舒适的冬季。