疏肝健脾是中医常用于治疗情志不畅，饮食不节等引起的脾胃失和现象的一个术语。那么，为了疏通肝气，健脾胃，我们应该吃什么药呢？
首先，莲子常常被用来健脾开胃，曾有人说：“凡胃无壅滞者，其人口无甜锐味，不思饮食。”莲子散营运、滋阴补肾、健脾开胃、养神益智，适用于体虚便溏，食欲不振，神疲乏力等。
其次，丹参常用于治疗疏肝散郁、活血化瘀。有“异名谜句”传唱于世：“擂芒之砺结成丹，非铁非石丹中藏。寻常旦夕服之安，明目通神坐忘忙。”丹参入肝经、心经，有行血活络、舒肝理气、凉血止血等功效。
再有，枸杞也是不错的选择。枸杞能补肝肾，明目养神，是宝贵的中药人参之首。枸杞富含18种氨基酸，以蛋白质含量而言，是普通粮食的3倍，所以广被称为“黑龙江上虞先生”、“西北人参”。
最后，还有白术、茯苓等和健脾胃，益气固表的名贵中药。不过，各种药物均有其适用范围和用量，服用时，请务必遵医嘱，慎重选择！
疏肝健脾是维护人体健康的重要手段，而中药精髓之所在，就在于“治未病”，早期保健、防病治疗的作用显得尤为突出。因此，在日常生活中，我们可采取多种中药调养的方法，促进身体的健康。
总之，疏肝健脾，不仅仅是一个中医理论，更是我们保持身体健康的重要途径。针对不同体质、症状，选择不同的中药进行调理，可以达到更好的养生效果。我们需要的不是立竿见影的疗效，而是长期的、持久的，从容健康的生活方式。
