养生常识

  • 1、拔罐拔出水泡是怎么回事啊?

    拔罐是中医常用的一种外治方法,已有几千年历史,通过对特定部位施加负压,促进经络通畅,排出体内湿气、瘀血等“病邪”。但很多女性在拔完罐摘下来后,发现皮肤上有水泡,不禁想问:“这是怎么回事啊?”首先,拔罐

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  • 2、青少年椎间盘突出,如何找到最佳治疗方案?

    椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,特别在青少年中越来越多见。椎间盘突出通常表现为背痛、腰痛、四肢麻木等症状,严重时甚至会影响生活质量。那么,青少年椎间盘突出最佳的治疗方案是什么呢?首先,我们需要明确一点

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  • 3、健脾养胃,除湿补肾,用粥滋润身体,让你健康无虞!

    “粥”这种食物,对于中华民族来说,可谓是家常菜之一。粥在滋补养生方面有着很好的作用。据中医学家认为,粥是一种温和易消化的食品,能够有效地为人体提供营养,调节人体的内分泌,增强人体的免疫力,有利于滋补身

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  • 4、拔罐除湿还是刮痧?哪种效果更好?

    中医作为我国传统医学的精华,不仅在我国广泛流传,同时也在全球范围内受到好评。这种医学模式主张通过调理人体的内部环境来避免或治疗疾病。而在中医很多治疗方法中,拔罐和刮痧是两种常用的方法。这两种方法虽然都

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  • 5、真空拔罐多久时间拔一次?小心过度使用带来反效果!

    真空拔罐作为一种传统的中医调理方式,已经有数千年的历史。它通过疏通经络,排解瘀血,促进血液循环的效果,深受许多人的喜爱。但在使用的过程中,有些人会问:真空拔罐多久时间拔一次合适呢?建议掌握正确的使用频

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  • 6、中医养生的食物学:通过食物调理身体

    中医养生的食物学注重食物的营养品质,食物的性味对养生有着重要的作用。中医将食物性味分为五味、五色和五谷。五味指的是酸、甘、苦、辣、咸,五色指的是白、黑、青、黄、赤,五谷指的是稻、麦、豆、麻、粟。根据中

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  • 7、中医养生之道:享受水疗

    近几年,随着生活水平的提高,水疗越来越受到人们的关注。许多人开始喜欢在度假或休闲时选择住在温泉酒店,享受天然的水疗。但其实,你并不需要花费大量的钱去住在温泉酒店,水疗也可以在家里轻松实现。水疗的基本原

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  • 8、视觉保健:中医理论中的养生方法

    1.??合理饮食:中医认为眼睛与肝脏密切相关,所以饮食对眼睛和肝脏都很重要。食物应该多样化、均衡,尤其是注意蔬菜水果的摄入。此外,应少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、咖啡因、酒等。2.保持良好的工作和休息习

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  • 9、中医养生:通过“三九”保持身体健康

    “三九”是冬季的一个节气,分为初、中、末三候。据中医理论,这个时期对人体的影响比较大,特别是气候对经络、气血的影响更甚。因此,我们可以通过中医的方法进行养生,提高自身的抵御能力,达到健康之目的。首先,

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  • 10、中医养生之保肝:从食物控制做起

    为了保护肝脏,首先要注意的就是饮食。一方面,应该减少和戒除饮酒和吸烟等习惯。另一方面,在日常饮食中,应当注重以下几点。首先,应该多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果。五谷杂粮可以提供身体所需的各种营养物

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  • 11、小孩健脾养胃,中成药助力

    小孩子是家中的希望,对于父母来说,无论什么时候都是最珍贵的人。然而,孩子的健康问题却是令人头疼的事情。小孩子对于食物的消化吸收能力较差,加上不规律的饮食和生活习惯,很容易出现脾胃功能不佳的情况。脾胃不

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  • 12、小儿推拿治疗疾病,一疗程多少钱?

    小儿推拿,取自中医经络理论,是一种传统的治疗方法,应用于小儿疾病的辅助治疗中。小儿推拿在促进小儿身体健康、预防疾病、增强免疫力等方面具有显著的疗效,备受家长的青睐。那么,小儿推拿一疗程多少钱呢?关于小

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  • 13、推拿治疗:好处与坏处

    推拿疗法源远流长,是中医传统疗法之一。它采用按摩、揉捏等手法治疗身体疾病,能够调理气血、促进新陈代谢、减轻疼痛等。但是,推拿治疗也有其自身的风险和不适应症。本文将探讨推拿治疗的好处和坏处,供读者参考。

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  • 14、小孩健脾养胃吃什么好?这里有一些干货!

    作为家长,我们都希望孩子健康长大。除了科学合理的运动和休息,饮食也是非常重要的。“脾胃”在中医里是指人体消化系统,是人体的基础,只有“脾胃”健康才会有一个健康的身体。现在,让我们来看看小孩健脾养胃要吃

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  • 15、疏肝健脾吃什么药效果好

    中医学认为,肝主疏泄,脾主运化。肝气郁结、脾气虚弱是中医常见的疾病。这种不适感表现为情绪不稳定,容易疲劳,食欲不振等。因此,在中医中,疏肝健脾是非常重要的治疗原则。疏肝健脾的治疗方法有很多,其中最为古

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  • 16、脏腑推拿治疗咳嗽:传统中医的有效疗法

    咳嗽是人们生活中常见的病症之一,它不仅容易引起病人的疲劳和身心的不适,同时也会影响病人的工作和生活。传统中医通过脏腑推拿疗法治疗咳嗽,不仅可以缓解咳嗽,同时也可以提高病人免疫力,从而达到健康的效果。在

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  • 17、儿童推拿:缓解宝宝不适,促进健康成长

    随着现代医学的不断发展,儿童推拿作为一种传统治疗方法,受到越来越多的重视和青睐。儿童推拿是一种以手为工具,通过按摩、拍打、揉捏等手法,以调节儿童身体功能、缓解不适和促进健康成长为目的的治疗方式。儿童推

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  • 18、舒肝健脾:如何挑选有效药物

    舒肝健脾是一种中医药物,主要用于调理人体肝脾功能。肝脾是脏腑系统中重要的器官之一,肝脾虚弱易发生许多症状,如脾气不好、易疲劳、腹胀等。因此,舒肝健脾已成为当今社会普遍常见的中药之一。然而,随着市场上药

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  • 19、儿童推拿:神奇疗法还是健康隐患?

    儿童推拿,作为中医特色疗法之一,自古以来就备受赞誉。通过拍打、揉摩、按摩等手法,改善儿童的健康状况,以达到治疗疾病,促进生长发育的效果。但是,随着大众对于中医的接受度提升,儿童推拿成为更加热门和受欢迎

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  • 20、疏肝健脾靠什么药物调理?

    疏肝健脾是中医学上一种较为常见的调理方式,它是指通过药物调理,让肝脏的功能得到恢复,并通过调节脾脏的功能,从而改善人体的消化吸收能力。那么疏肝健脾的药物有哪些呢?首先介绍的是“川芎”,这是一种常见的中

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