随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，高血压已成为现代疾病之一。随之而来的健康问题不仅仅是头痛、头晕、心悸和口渴，更有严重的心脑血管疾病。为了彻底解决这些问题，中药养生调理已成为焦点和研究热点。中成药对于养生调理血压也是非常有帮助的。
1、食疗调理
食疗调理是中医养生的一项重要技术。适度控制饮食和调节饮食的结构是预防高血压的有效方法之一。平时要多吃维生素和蛋白质丰富的食品，比如豆浆、牛奶、黑豆、海带、海鲜等，以帮助血压正常化。
2、精神调节
精神调节是中医的重要疗法。通过控制情绪来控制血压，这是非常有用的。平时要注意避免过度劳累和烦恼，保持足够的休息和睡眠。
3、中成药调理
中成药的养生和调理作用被越来越广泛地认可。养生调理血压使用中成药是一种有效方法。常用的中成药如八珍益气丸、阿胶补血膏、逍遥丸、轻松寝宁口服液等，对于调理血压和养生非常有帮助。中成药调理血压应根据自身的体质和症状选择合适的处方，并严格遵照医嘱服用和调配。
建议通过自我调理、饮食调节和中成药养生调理血压。每个人的体质和症状不一样，万不可盲目服用和调配。在养生调理血压的过程中，还需要配合引导防范风险和规律体检，以达到预防高血压的效果。
