对于宝宝而言，良好的消化功能直接关系着身体的健康发展。但是，现代生活节奏快，孩子们经常吃冷饮、零食、热干面等不利于消化的食物，这会使孩子们的脾胃负担过重，易产生腹泻、便秘等不适症状。此时，我们可以适度地饮用一些调理脾胃的养生茶，帮助宝宝消化、增强体质。
1.山楂红枣茶
此茶可调理胃肠、促进食欲、帮助消化。将山楂、红枣、桂圆等几味中药材煮水即可，宝宝可以喝。这道茶在制做时要注意材料新鲜，以保证茶味鲜美。此外，糖量过多会削弱它的喝茶效果，所以要保证配比适度。
2.苦丁茶
苦丁茶健脾化积、消化顺气，适宜经常性腹泻和消化不良的宝宝饮用。可在煮水时加入芡实、糙米、薏仁等中药材，经常饮用可长期调理宝宝的脾胃。
3.柠檬蜜茶
如果宝宝的食欲持续不好，如此时可手工制作柠檬蜜茶。柠檬十分丰富的维生素C含量能够帮助网格换气，促进食欲。蜂蜜还具有健脾、补气的功效，加入蜂蜜后不仅能增添微量元素，还有美味的甜味。将柠檬与蜂蜜灌入热水，搅拌均匀即可。
在饮用这些养生茶的过程中，我们也需要注意一些小细节，比如，煮水时要保证水开了再把中药材放入锅中，烹制时间也要适当，不然太久或太短都不好。同时，给宝宝喝茶是一项长期的工作，经常喝才能起到良好的调理作用。
总之，通过这些调理脾胃的养生茶，宝宝的脾胃不再受到损害，增强宝宝的抵抗力和免疫力。宝爸宝妈们可以试一试给自己的宝宝饮用。当然，在喝茶期间，要多留意宝宝的身体反应，一旦发现异常及时处理。
