餐桌上，酒过三巡，微醺之际无聊地看起了菜谱，顺眼的菜谱总能吸引我们的目光，而这时一盆香喷喷的烤羊肉串被推荐出来，立即点单，加上烈酒，口感倍儿爽！但是仔细一想，胃又要受罪了。如何做到酒后既养胃又补胃呢？
其实，饮酒前后不宜吃辛辣、油腻、刺激性食物，最好食用易消化、温热、清淡、有营养的食物为佳，更好是喝点养生酒有助于舒筋活络，补虚养血等作用。
中医认为养生酒有着很好的补益作用。养生酒不同于普通的饮料，它在制作的时候加入了一些天然的草药或食材，这些成分可以达到巩固补气血、强身健体、美容养颜等功效。当然对于饮酒量大、胃口不好的朋友，如何吃药治疗也是一项不能忽视的知识。
总体来说，吃药治疗酒后不适今依然是一种保守的做法，但是合理、科学地使用某些药物是可以帮助我们抵御酒宴过后带来的不适症状的。目前市面上养生产品千奇百怪，根据自己的体质以及需要对种类进行筛选，这样选择出来的药物才是真正适合自己。以下是几种较常见的药物及其作用：
1、醒酒草：具有解毒、降压、降脂的功能，可以有效治疗饮酒后的胃部不适。
2、山楂：山楂能刺激肠胃蠕动，帮助消化，尤其是能帮助肝脏代谢掉饮酒中的酒精，喝酒后吃些山楂，能够起到解酒、护肝作用。
3、苦瓜：苦瓜具有降压、降糖的功效，还能刺激胃肠蠕动，能有效缓解消化不良等症状
4、蜂蜜：蜂蜜具有很好的保护肠道的作用，并且能够应对消化系统的不适，比如烧心等。
5、酸奶：可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时酸奶中的乳酸菌还能调节人体肠道内的菌群，保持肠道健康。
其实酒后养胃唯有温和、科学、适度才是最好的选择，丰富、健康的营养餐加上适当的运动，心情愉悦，才能健康度过每一天。
