如何应对胃疼有点拉肚子？
随着生活中快节奏、压力大、饮食不规律等因素的缘故，胃疼和拉肚子逐渐成为了很多人的常见问题，尤其在雨季和夏季，这种情况更加普遍。怎么样应对胃疼和拉肚子的问题呢？本文将为大家介绍中医角度上对这些问题的看法和相对应的解决方法。
一、身体湿气重引起的胃疼有点拉肚子
如果你的体质湿气重，那么易患胃病和拉肚子就再把有发生。这种情况下，可以尝试以下的方法：第一，要注意控制好自己的食物数量和种类，不要过度食用刺激性强的食物和过于油腻的食物，如烧烤、油炸等，而要多吃些煮熟的食物，并且饮食应节制。第二，坚持运动，增强身体的代谢能力，帮助身体尽快排解湿气。第三，良好的生活习惯也是十分重要的，例如不要熬夜、不要长时间闲置、不要穿着湿衣服或湿鞋子、要多喝水等等。
二、消化系统调整引起的胃疼有点拉肚子
有一种情况是因为消化系统调整失常，而导致了胃疼和拉肚子。针对这种情况，首先需要查明是什么引起了这种失调，如是否是饮食、压力、环境等等原因。
如果是饮食原因，一般是由于食物中的化学物质和菌群引起的，那么可以尝试在饮食上控制好食物的新鲜程度、烹饪方法和食物来源。例如水果和蔬菜应该洗净，留意食物来源是否正规等等。
若是由于压力和环境影响过大导致了消化系统失调，那么相应的解决方案就更要加强了。首先要保证良好的休息和精神面貌，不要让压力对自己的身体造成不良影响。此外，也可以尝试自我放松、情绪调节等等，全面去寻找自己身体疾病的根源。
三、气血运行不畅导致的胃疼有点拉肚子
如果身体上出现了调整平衡的问题，导致的胃疼和拉肚子等现象，那么大多数情况下是由于气血运行不畅或虚弱引起的。针对这种情况，可以尝试中医的运动疗法，例如使用按摩等成分多的药物，或者使用一些消化系统的调节中药，如山楂、枸杞、黄连、丝瓜、蒲公英等等。同时也要注意掌握好方法，合理运用并按照说明书使用药物，以提高治疗效果。
总之，对于如何应对胃疼和拉肚子，我们需要在保持良好的生活习惯的同时，针对自己的身体特质，运用中西医结合的方法进行治疗。同时也建议大家平时要多做运动，心情要保持舒畅，多吃新鲜又健康的食物，这样才有可能让胃肠道更畅通无阻、健康快乐地工作。
