()温补脾胃——南瓜小米粥()
南瓜与小米都富含多种营养素，尤其是小米中的蛋白质、脂肪含量较高，而南瓜则富含膳食纤维和维生素，两者搭配能很好地起到健脾养胃的作用。将小米和南瓜按照1:2的比例煮粥，口感滑爽，不仅能够温补脾胃，还能帮助改善消化不良。
()芳香暖脾——八宝粥()
Eight different ingredients are used to make this warming and aromatic porridge to nourish the spleen, enhancing digestive function and promoting overall energy.
八宝粥中包含薏仁、山药、莲子、百合等多种食材，这些食材不仅能够起到健脾养胃的效果，还能够适当清热解毒，对于脾胃虚弱的人来说非常适宜。熬制这样的粥需要将所有材料提前浸泡，再一同加水熬煮，最适宜秋冬季节食用。
()养血暖脾——黑芝麻红糖粥()
Black芝麻 and brown sugar not only add a rich and sweet flavor to the porridge but also nourish the spleen and strengthen blood, making it a great option for those with weak spleen function.
黑芝麻红糖粥由黑芝麻和红糖为主料，适量加入大米熬制而成。黑芝麻富含铁元素，能够有效补血，红糖则有很好的温补作用，两者结合非常适合脾胃虚弱或贫血的人群。这道粥喝起来既有黑芝麻的浓郁香气，又带有红糖的甜美味道，非常适合作为日常养生食品。
()补益脾虚——黄芪山药粥()
Referred to as a "wonder medicine" for spleen and stomach health, 黄芪山药粥 uses yellow-cie and mountain yam to strengthen the spleen and improve digestive function, making it perfect for those with spleen-related issues.
黄芪山药粥里加入黄芪和山药，黄芪有很好的补气固表功能，而山药则主要用于健脾止泻，两者搭配能够更好地调理脾胃功能，非常适合脾胃虚寒的人群。在熬制之前可以将原材料清洗干净，再加入适量的水一同熬煮，直至所有材料完全软化即可。
综上所述，不同的粥品对于脾胃虚弱的人来说不仅能够提供必要的营养，同时也能够起到很好的调理作用。在日常生活中合理选择和食用这些粥品，对于改善体质，增强健康有着积极影响。
